Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 12/3, 2019
Efter att ha fått ett nej av regionen fick Gullspångs tennisklubb ett ja från Jordbruksverket/länsstyrelsen. - Vi hade faktiskt ytterligare en reservp...
Läs mer »Publicerad: 12/3, 2019
Hans Bermell, ordförande i Katrineholms Atletklubb, fortsätter att axla ordföranderollen i klubben trots att föreningens framgångsrikaste lyftare har ...
Läs mer »Publicerad: 12/3, 2019
Moholms skola får duschväggar och draperier sponsrade av två lokala företag, för att eleverna ska kunna duscha ostört. Flickornas duschutrymme är reda...
Läs mer »Publicerad: 11/3, 2019
En Cadillac 370A från 1931 har sålts av auktionsföretaget Klaravik i Karlstad för 1,3 miljoner kronor. Bilen har under några år visats på Arvika fordo...
Läs mer »Publicerad: 9/3, 2019
I min värld gick det kanon, säger Mia Öhrnell. Numera Sollentunabon slutade totalfemma i 84-kiosklassen som vanns av norskan Karin Tvedt. – Jag fick i...
Läs mer »Publicerad: 9/3, 2019
ÖSTERSUND. Björn Ferry och hans kommentatorskollega Ola Bränholm blev kritiserade av SVT efter första VM-dagen.
Läs mer »Publicerad: 7/3, 2019
Historiens vingslag slår tungt den 29 mars, då tidernas första rymdpromenad genomförd av enbart kvinnor äger rum på den internationella rymdstationen ...
Läs mer »Publicerad: 7/3, 2019
STORBRITANNIEN En brittisk rappare identifierade sig som kvinna under tiden hon slog brittiskt rekord i marklyft för kvinnor. Det hela var ett inlägg ...
Läs mer »Publicerad: 4/3, 2019
Timmarna innan Brooks Koepka gick ut för att försöka erövra sin allra första majortitel i US Open sommaren 2017 tillbringade han i gymmet med ett tung...
Läs mer »Publicerad: 27/2, 2019
Mikael ”Micke” Folkesson är en klovare av världsklass, coach för bänklandslaget och en tillfreds byggnadsarbetare. ”Trivs du inte, hitta på något anna...
Läs mer »