Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 25/4, 2019
En funktionsnedsättning ska inte vara ett hinder för att kunna idrotta. Det vill Svenska parasportförbundet och Sveriges paralympiska kommitté visa me...
Läs mer »Publicerad: 25/4, 2019
KAMPSPORT Kampsport Natalie Juhl är inte rädd för att tänja gränserna. Nyköpingstjejen har hållit på med ridsport, styrkelyft, thaiboxning samt nu sen...
Läs mer »Publicerad: 24/4, 2019
När vi sitter ned försätts kroppen i standby och flera viktiga funktioner stängs ner. Att sitta i långa möten utan regelbundna avbrott med rörelse kan...
Läs mer »Publicerad: 24/4, 2019
Robert Gleisner kommer delta i öppna VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg, Sverige den 15 juni. Just nu pågår hårdträningen för fullt. Sören Bäck. |...
Läs mer »Publicerad: 22/4, 2019
Samtidigt som världens största demokrati går till val är det många kvinnor som slår sig fram i det indiska samhället. GP har träffat kvinnliga förebil...
Läs mer »Publicerad: 19/4, 2019
Hennes passion för ishockeyn slog ut allt annat. Hon växte upp granne med Slottsskogsvallens uterink, bodde i Frölundaborg från det att den byggdes 19...
Läs mer »Publicerad: 13/4, 2019
Carlstad Crusaders har fått sju intressanta nyförvärv utifrån.
Läs mer »Publicerad: 13/4, 2019
19-åriga Amanda Wentjärvi från Karleby började styrkelyfta i höstas. I sin första tävling slog hon två finländska rekord i klassen för under 23-åringa...
Läs mer »Publicerad: 10/4, 2019
Duktiga aktiva inom såväl styrkelyft som kanot och ishockey prisades tillsammans med ledare och eldsjälar inom värmländsk idrott när Värmlandsidrotten...
Läs mer »Publicerad: 8/4, 2019
Tränaren Alejandro Toutparfait hjälper SPG:s läsare att komma i form.
Läs mer »