Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Markus Rosenberg i målform när Malmö vann

Markus Rosenberg i målform när Malmö vann

Publicerad: 12/5, 2019

Allsvenskan herrar Hemmalaget Malmö tog hem de tre poängen efter seger mot Elfsborg i Allsvenskan. 4-1 (1-0) slutade matchen på söndagen. Sörmlands .....

Läs mer »
FC Stockholm Internazionale segrare borta mot Värmbol

FC Stockholm Internazionale segrare borta mot Värmbol

Publicerad: 12/5, 2019

Division 2 herrar FC Stockholm Internazionale besegrade Värmbol på bortaplan i söndagens match i division 2 södra Svealand. 1-4 (1-1) slutade matchen....

Läs mer »
EM-guld och sitt livs bästa serie för Kalmarlyftaren

EM-guld och sitt livs bästa serie för Kalmarlyftaren

Publicerad: 12/5, 2019

VM-guld i marklyft i höstas och nu åter ett guld – fast i EM. Kalmar AK:s styrkelyftare Erik Gunhamn skämmer bort oss med ädla medaljer. – Det är lika...

Läs mer »
Sirén uttagen till U17-landslaget

Sirén uttagen till U17-landslaget

Publicerad: 11/5, 2019

I sommar kommer U17-landslaget att spela sina första landskamper och förbundskaptenen Tomas Axnér har nu presenterat sin bruttotrupp till European Ope...

Läs mer »
Dubbla personbästa för Emmy och Maxine

Dubbla personbästa för Emmy och Maxine

Publicerad: 9/5, 2019

Styrkelyft Serietävlingarna i styrkelyft pågår för fullt. I helgen fick Emmy Corneliusson från KAK och Maxine Olsson från SFAK med sig varsitt personb...

Läs mer »
Fina resultat för Broddetorpslyftare – flera laddar för SM

Fina resultat för Broddetorpslyftare – flera laddar för SM

Publicerad: 8/5, 2019

Flera laddar för SM. (Tyngdlyftning, Broddetorps Goif)

Läs mer »
Så jobbar Luleå med nyförvärven

Så jobbar Luleå med nyförvärven

Publicerad: 7/5, 2019

ISHOCKEY Ishockey I veckan har Luleå Hockey kört igång med sina fystester inför kommande säsong. Fystränaren Petter Pettersson berättar hur man jobbar...

Läs mer »
Efter USM-guldet – Rebecka Karlsson vill slå världsrekor...

Efter USM-guldet – Rebecka Karlsson vill slå världsrekor...

Publicerad: 7/5, 2019

Rebecka Karlsson från Åmål är nybliven svensk juniormästare i styrkelyft för andra gången. Nu siktar hon ännu högre – mot senior-SM och juniorvärldsre...

Läs mer »
Förre Luleå Hockey-tränaren aktuell för Skellefteå AIK

Förre Luleå Hockey-tränaren aktuell för Skellefteå AIK

Publicerad: 6/5, 2019

ISHOCKEY Ishockey Skellefteå AIK:s jakt på en ny assisterande tränare är inne i slutfasen. Enligt uppgifter till Norran är doldisen Stefan Hedlund en ...

Läs mer »
Stjärnan tillbaka i nya roll: "Behöver ingen semester"

Stjärnan tillbaka i nya roll: "Behöver ingen semester"

Publicerad: 6/5, 2019

ISHOCKEY Ishockey Jenni Hiirikoski är inte bara dominant på isen, utan även i gymmet. Det har gjort att Luleåkaptenen nu håller i mästarlagets ......

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Växjöbo tävlar i VM

Växjöbo tävlar i VM

Publicerad: 6/5, 2019

Om en månad åker 40-åriga styrkelyftaren Frida Henell till Helsingborg för att tävla i veteranklassen i VM i styrkelyft. – Jag har ingen aning om hur ...

Läs mer »
Tjuren från Malax jagar världstoppen i gymskidåkning: ”H...

Tjuren från Malax jagar världstoppen i gymskidåkning: ”H...

Publicerad: 6/5, 2019

Kan världens bästa bänkpressare bli världens snabbaste sprintskidåkare i gymmiljö? Det är ingen omöjlighet. Fredrik Smulter har bara tränat skierg i e...

Läs mer »
Minnesord: Göran Andersson, Gåsborn

Minnesord: Göran Andersson, Gåsborn

Publicerad: 5/5, 2019

Göran Andersson, Gåsborn, har avlidit efter en lång sjukdomstid 70 år gammal. Han sörjs närmast av hustrun Gunilla och döttrarna Sara och Anna med fam...

Läs mer »
TV: Här är sommarens hetaste biopremiärer - Nyheter i He...

TV: Här är sommarens hetaste biopremiärer - Nyheter i He...

Publicerad: 5/5, 2019

Nog för att sommaren är en tid till att vara utomhus, men sanningen är att den svenska sommaren sällan bjuder på fint väder varje dag. Dessutom är bio...

Läs mer »
Ungt FTK arrangerade tävling i styrkelyft: "Många gröngö...

Ungt FTK arrangerade tävling i styrkelyft: "Många gröngö...

Publicerad: 5/5, 2019

Stort intresse och flera debutanter i Falköping. (Tyngdlyftning, Gym, Falköpings TK)

Läs mer »
TK Trossös damer lyfter laget

TK Trossös damer lyfter laget

Publicerad: 5/5, 2019

Ett 40-tal styrkelyftare fanns på plats i samband med den andra serieomgången – i regi av TK Trossö.

Läs mer »
EM-medaljer till Vedum – Carlsson stod för en stark insats

EM-medaljer till Vedum – Carlsson stod för en stark insats

Publicerad: 4/5, 2019

Malin Carlsson, Vedums AIS styrkelyft, tävlade på torsdagen i EM i utrustad styrkelyft. Tävlingen avgjordes i Plzen Tjeckien. Malin tog två delgrensme...

Läs mer »
TV: Så slipper dina barn hälsohetsen - Nyheter i Nybro -...

TV: Så slipper dina barn hälsohetsen - Nyheter i Nybro -...

Publicerad: 4/5, 2019

En nyhet från 24 Sverige - Lokala nyheter helt gratis!

Läs mer »
Två SM-guld till Filipstad

Två SM-guld till Filipstad

Publicerad: 4/5, 2019

När SM i klassisk bänkpress avgjordes i Sundsvall i tisdags tog Filipstads atleter två guld av två möjliga.

Läs mer »
Hon fann styrkelyftningen sent - nu ska hon till VM

Hon fann styrkelyftningen sent - nu ska hon till VM

Publicerad: 4/5, 2019

Efter att ha spelat fotboll i hela sitt liv saknade Frida Henell det sociala. Hon hittade gemenskapen i styrkelyftningen och gjorde tävlingsdebut som ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK