Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Därför är det mycket mygg just nu: Så blir det i sommar

Därför är det mycket mygg just nu: Så blir det i sommar

Publicerad: 6/6, 2018

Koldioxid är det starkaste ämnet, som myggen känner redan på 50 meters avstånd. Men vilken sammansättning som gör att vissa människor blir mer stuckna...

Läs mer »
Det finns så mycket att vara stolt över som svensk

Det finns så mycket att vara stolt över som svensk

Publicerad: 6/6, 2018

Spotify är bara ett i raden av nya företag med rötter i Sverige. ABBA är fortfarande gångbara men vi såg också att folk runt om i hela världen sörjde ...

Läs mer »
Kronprinsessan Victoria berömde Sverige – och tackade kä...

Kronprinsessan Victoria berömde Sverige – och tackade kä...

Publicerad: 6/6, 2018

Kronprinsessan Victoria invigde både de sekelgamla Strömsholmsdagarna och det nya hästmuseet i Strömsholm, men mitt under nationaldagstalet kom hon oc...

Läs mer »
Strongman Leif tävlar i SM - "Jag kommer att stå på pris...

Strongman Leif tävlar i SM - "Jag kommer att stå på pris...

Publicerad: 5/6, 2018

Leif Magnusson säger att han lärt känna sin kropp. Han har som han själv säger ändrat sin form på ryggen från ett stort A till ett Y och fått bättre h...

Läs mer »
Sweden Rock varnar för falska biljetter

Sweden Rock varnar för falska biljetter

Publicerad: 5/6, 2018

Den starkaste rekommendationen är att man inte ska köpa andrahandsbiljetter från någon annan kanal än framför allt Seatwave som har verifierade äkta b...

Läs mer »
Total daladominans i landslaget i Timbersports – Ferry S...

Total daladominans i landslaget i Timbersports – Ferry S...

Publicerad: 5/6, 2018

Vill man hitta folk som kan hantera en yxa och en såg ska man leta i Dalarna. När Sverige skickar sitt landslag till nordiska mästerskapen I Timberspo...

Läs mer »
Bronspeng till Skellefteå

Bronspeng till Skellefteå

Publicerad: 5/6, 2018

Skellefteå squashklubbs damer var starkast i bronsmatchen i damernas elitserie. Tuva Holmberg och Anna Kaiding ... Men kom ihåg att hålla dig till ämn...

Läs mer »
De ska försvara Malmö i falafel-VM

De ska försvara Malmö i falafel-VM

Publicerad: 4/6, 2018

Om två veckor intar falafel-VM för första gången Malmö. Bakom evenemanget står matprofilerna Pierre Orsander och Jonathan Burns tillsammans med stjärn...

Läs mer »
Andrev Walden: Min ängslighet blir bara värre med åren

Andrev Walden: Min ängslighet blir bara värre med åren

Publicerad: 3/6, 2018

Men snart vände det. Det var en ohygglig månad. Under tiden fram till prisutdelning fick jag skrivkramp och ställde för första gången in en lämning. T...

Läs mer »
Löfven måste ta sig ut från partibunkern

Löfven måste ta sig ut från partibunkern

Publicerad: 3/6, 2018

I Österrike har högerpopulistiska FPÖ fortfarande sin bas i den sydliga regionen Kärnten, Marine Le Pen har sitt starkaste stöd i nordöstra och sydöst...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK