Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
CRM Manager

CRM Manager

Publicerad: 8/5, 2017

Brothers är en ledande svensk herrmodekedja med över 70 butiker i Sverige och Finland. Med närmare 25 års erfarenhet på den svenska marknaden har Brot...

Läs mer »
Mord, bedrägeri, mutbrott och hot

Mord, bedrägeri, mutbrott och hot

Publicerad: 8/5, 2017

Det handlar om den 42-åriga Arbogakvinnan och pojkvännen Mohammad Rajabi som har mördat för hennes skull - efter löften om äktenskap och en bättre cha...

Läs mer »
Sommarstugemorden: Idag börjar rättegången

Sommarstugemorden: Idag börjar rättegången

Publicerad: 8/5, 2017

Bland åklagarnas starkaste bevisning finns DNA-spår från pojkvännen under pappans naglar, blodspår från pappan i bilen, avtryck från pojkvännens joggi...

Läs mer »
Cassandra Tollbring och Marie Wall inför Europacupfinalen

Cassandra Tollbring och Marie Wall inför Europacupfinalen

Publicerad: 7/5, 2017

Jo men det känns bra! Det brukar se sämre ut 5 mot 5. Bakåt kan bli bättre. Fast det är viktigare framåt imorn, bara släppa loss. Det känns som att de...

Läs mer »
Hälsolördag i strålande solsken

Hälsolördag i strålande solsken

Publicerad: 6/5, 2017

Men det var inte bara två springlopp under dagen. Eftersom det var hälsolördag så fanns det utställare med hälsotema och så skulle ju Värnamo Atletklu...

Läs mer »
Knarkade för att bli kreativ – nu hjälper han andra ur m...

Knarkade för att bli kreativ – nu hjälper han andra ur m...

Publicerad: 6/5, 2017

Men det han minns starkast var när han 13 år gammal hade hittat en av styvpappans vinflaskor, tog ett glas och gick till fritidsgården i Bagarmossen. ...

Läs mer »
Sverige - Ryssland: Debutmatchen i Hockey-VM

Sverige - Ryssland: Debutmatchen i Hockey-VM

Publicerad: 5/5, 2017

Sverige har 16 NHL-spelare, en från SHL, två från KHL och en från NLA. Jämför man trupperna på pappret känns det givetvis som att Sverige har det star...

Läs mer »
Tre Kronor rasar – sämst sedan 2003

Tre Kronor rasar – sämst sedan 2003

Publicerad: 4/5, 2017

Sverige faller på målskillnad mot Tjeckien, men det gör att svenskarna är nere på den sämsta placeringen någonsin under de fjorton år som IIHF haft si...

Läs mer »
Helenas längtan efter fler barn

Helenas längtan efter fler barn

Publicerad: 4/5, 2017

Det visar en enkätundersökning bland tusen skånska män och kvinnor i åldern 18 till 45 år, rapporterar P4 Malmöhus. I Värmland är vi yngre än riksgeno...

Läs mer »
Sveriges starkaste ska tävla i Ystad – alla kan anmäla sig

Sveriges starkaste ska tävla i Ystad – alla kan anmäla sig

Publicerad: 3/5, 2017

De tio som klarar cuten bjuds på detta och resterande är välkomna men får bekosta kalaset själva. Hela tävlingen kommer kommer filmas av Andreas Ljung...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK