Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
KHK-trio kliver in i EM-slutspelet

KHK-trio kliver in i EM-slutspelet

Publicerad: 20/6, 2017

Under tisdagen kliver Sverige in i EM i beachhandboll. Man gör det med tre Kristianstad HK-spelare i laget. Robert Rosén. Kl.11:03, 20 juni, ... Krist...

Läs mer »
Experten: Hoppas att Hurtig kommer med

Experten: Hoppas att Hurtig kommer med

Publicerad: 20/6, 2017

Men för mig är det lika viktigt oavsett position, och jag hoppas att Sundhage funderat mycket kring det här, vilka relationer som är starkast och mest...

Läs mer »
Modern ridanläggning ska skapa ringar på vattnet

Modern ridanläggning ska skapa ringar på vattnet

Publicerad: 19/6, 2017

Det handlar dels om att vi fått det ekonomiska stödet från kommunen och Sparbanksstiftelsen Skaraborg men också att vi ligger på den plats vi ligger. ...

Läs mer »
Så ska unga må bättre i Varberg

Så ska unga må bättre i Varberg

Publicerad: 19/6, 2017

... och utbilda sina kollegor, säger Lars Bäcklund. Detta är en unik satsning som inte finns i någon annan region i Sverige. ... Ett av de starkaste t...

Läs mer »
Niklas Zennström och Stina Bergfors har förnyat H&M:s st...

Niklas Zennström och Stina Bergfors har förnyat H&M:s st...

Publicerad: 19/6, 2017

I sin styrelse har dock H&M några av börsens starkast lysande digitala stjärnor: Niklas Zennström, grundaren av Skype och riskkapitalbolaget Atomico, ...

Läs mer »
Lokalbollen: Glömminge tar sikte på serietoppen med utkl...

Lokalbollen: Glömminge tar sikte på serietoppen med utkl...

Publicerad: 18/6, 2017

Just nu befinner sig Kalmar FF-mittfältaren Melker Hallberg i Polen med U21-landslaget. Målet är att återupprepa bragden för två år sedan då Sverige v...

Läs mer »
SvD/Sifo: Moderaternas sämsta siffror på 14 år

SvD/Sifo: Moderaternas sämsta siffror på 14 år

Publicerad: 17/6, 2017

Man verkar fokusera på fel frågor, och det tidigare kuppförsöket mot Anna Kinberg Batra signalerar ju bristande entusiasm för henne. Dessutom är Stock...

Läs mer »
Gamereactor recenserar: The Defenders #1

Gamereactor recenserar: The Defenders #1

Publicerad: 17/6, 2017

Författaren Brian Michael Bendis har haft sina mindre ljusa stunder nu på senare tid, men man kan inte ta ifrån honom att han har lyckats skriva några...

Läs mer »
DN Debatt. ”Minskad valutareserv riskerar den finansiell...

DN Debatt. ”Minskad valutareserv riskerar den finansiell...

Publicerad: 16/6, 2017

Regeringens förslag om att minska valutareserven innebär att man räknar med att kunna låna när en kris redan inträffat, i stället för att använda likv...

Läs mer »
Carlsson: Kohls betydelse går inte att överskatta

Carlsson: Kohls betydelse går inte att överskatta

Publicerad: 16/6, 2017

Men här kunde han föra direkta samtal och jag tror att det spelade en viss psykologisk roll, och gjorde att vi fick bra relationer. Inte bara personli...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK