Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Två begärs häktade för inbrott

Två begärs häktade för inbrott

Publicerad: 29/6, 2017

När polisen kom till platsen spärrades en del av butiken av för att man skulle kunna genomföra en teknisk undersökning av brottsplatsen. Senare samma ...

Läs mer »
Jag hittade inte halshuggaren där jag trodde

Jag hittade inte halshuggaren där jag trodde

Publicerad: 29/6, 2017

Krig presenteras ofta i svartvita termer av den onda och den goda. Speciellt kriget mot IS. Men i krig är inget svartvitt. I krig blandas rätt och fel...

Läs mer »
Nya utbildningen beviljas statsbidrag

Nya utbildningen beviljas statsbidrag

Publicerad: 29/6, 2017

Jag var Sveriges yngsta målarlärling kommer jag ihåg. Då blev det ju inte så aktuellt med sommarjobb. Då målade man ju och gick yrkesskola och praktis...

Läs mer »
Världens starkaste björn är dunderhonung för festivalhum...

Världens starkaste björn är dunderhonung för festivalhum...

Publicerad: 28/6, 2017

Norrköpingevenemanget tycks anta en vansklig strategi på sitt fjärde år. För om det är något som festivaldöden i Sverige under 2000-talet – som har få...

Läs mer »
Västerås SK – från konkurshot till en av Sveriges rikast...

Västerås SK – från konkurshot till en av Sveriges rikast...

Publicerad: 28/6, 2017

Victor Nilsson Lindelöfs övergång till Manchester United har gjort att Västerås SK gått från att ha varit konkurshotad division 1-klubb till att vara ...

Läs mer »
Färre getingar i sommar

Färre getingar i sommar

Publicerad: 28/6, 2017

Förra sommaren var det rekordår för getingarna i Jönköpings län och i hela Sverige. Året innan var de bara en fjärdedel så många. Och så ser statistik...

Läs mer »
Hemmakusken vann i Arvikas premiär

Hemmakusken vann i Arvikas premiär

Publicerad: 27/6, 2017

Up Front Larry) vara starkast tillsammans med hemmakusken Niclas Benzon. Från springspår tog sig ekipaget förbi ... Spikjuni är 50 meter bättre i Sver...

Läs mer »
Åsa skänker glädje till barnen

Åsa skänker glädje till barnen

Publicerad: 27/6, 2017

Fredagen den 16 juni arrangerade Åsa Karlström Barnens Dag i centrum. Det blev en Pippi dag där både hästen Lilla Gubben och apan Herr Nilsson var med...

Läs mer »
Oväder stoppade match

Oväder stoppade match

Publicerad: 26/6, 2017

Efter det väntar ett nytt gruppspel mot andra lag beroende på hur man placerar sig i den första gruppen. Tjeckien tippades innan turneringen vara det ...

Läs mer »
De socialistiska kubbreglerna måste utrotas

De socialistiska kubbreglerna måste utrotas

Publicerad: 26/6, 2017

Jag hoppas du fick sova ut och inte blev alldeles för misshandlad av regnet, men allra mest kanske jag ändå hoppas på, att om du spelade kubb, då slap...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK