Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Edlund: Jag känner till Höglandets utmaningar

Edlund: Jag känner till Höglandets utmaningar

Publicerad: 26/7, 2017

Polisverksamhet kontra tandvård kan tyckas som vitt skilda verksamheter. Det håller Christer Edlund med om. — Men jag ser flera gemensamma nämnare. Ja...

Läs mer »
Sverige får tuffaste motståndet i kvarten – tappade allt...

Sverige får tuffaste motståndet i kvarten – tappade allt...

Publicerad: 25/7, 2017

Sveriges innermittfältare Linda Sembrant bröstar till bollen, men får den för långt ifrån sig och Italien kan enkelt slå in matchens första mål, genom...

Läs mer »
Löfven har lärt sig – men statsråden verkar inte prata m...

Löfven har lärt sig – men statsråden verkar inte prata m...

Publicerad: 24/7, 2017

Men infrastrukturminister Anna Johansson (S) fick informationen först den 9 januari 2017. 22 juli 2017: DN avslöjar att svenska statens hemliga agente...

Läs mer »
Kolla in i den charmiga villan på hustaket i New York

Kolla in i den charmiga villan på hustaket i New York

Publicerad: 24/7, 2017

I Eastvillage, mitt i New York City, kan du nu köpa en egen villa – på toppen av ett hustak. Det unika huset, i sann Cape Cod-stil, är till salu för d...

Läs mer »
Martina Andersson är Sveriges starkaste kvinna

Martina Andersson är Sveriges starkaste kvinna

Publicerad: 24/7, 2017

Martina Andersson HSL-undersköterska på Kristianstads kommun vann titeln Sveriges starkaste, trots vass konkurrens. – Det var bara att gå in och ge jä...

Läs mer »
Salomonsson vredesutbrott på Örebrostjärnan

Salomonsson vredesutbrott på Örebrostjärnan

Publicerad: 23/7, 2017

Damlandslaget Italien är sedan länge ett av fotbollens starkaste nästen. På herrsidan, vill säga. När Lisa Ek lämnade ... Ek är expertkommentator för ...

Läs mer »
"De visste inte ens att tjejer spelar på stor plan"

"De visste inte ens att tjejer spelar på stor plan"

Publicerad: 23/7, 2017

Börjar man en match med ett felpass, då börjar de skrika att man är helt värdelös, och sedan skriker de det hela matchen, tills den spelaren har så då...

Läs mer »
Svenska stjärnan i tårar efter frågan

Svenska stjärnan i tårar efter frågan

Publicerad: 21/7, 2017

Kosvare Asllanis föräldrar kommer ifrån Kosovo, men hon själv är född och uppvuxen i Sverige. I en intervju med ... Den dagen fotbollskarriären är öve...

Läs mer »
Debatt: Flygskatten behövs för att minska utsläppen - Da...

Debatt: Flygskatten behövs för att minska utsläppen - Da...

Publicerad: 21/7, 2017

Sverige har som mål att bli världens första fossilfria välfärdsland. Runt om i landet finns massor av klimatengagerade människor som gör vad de kan fö...

Läs mer »
Nära misslyckande för guldtränaren

Nära misslyckande för guldtränaren

Publicerad: 20/7, 2017

Hon har respekt för Sverige, men säger att de ryska spelarna har en stark tro på sig själva efter premiärsegern. Sverige är ett av turneringens starka...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK