Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Nya striden står om synen på SD

Nya striden står om synen på SD

Publicerad: 25/8, 2017

Det enda som förenade de moderata upprorsmakarna var att de ville ha bort Anna Kinberg Batra. Nu söker det splittrade partiet en ny statsministerkandi...

Läs mer »
Wennerholm: Kan vara Sveriges svar på Bolt

Wennerholm: Kan vara Sveriges svar på Bolt

Publicerad: 25/8, 2017

Då menar jag naturligtvis att den här sjuttonåringen från Karlstad kan vara Sveriges snabbaste man genom tiderna inom några år. Och inga ... Henrik La...

Läs mer »
Omvändelser i Vetlanda - tältmöten förlängdes

Omvändelser i Vetlanda - tältmöten förlängdes

Publicerad: 25/8, 2017

Dessa möten var bland de allra starkaste jag upplevt, säger KG Jonsson som hållit tältmöten i Sverige sedan 1970-talet. Den 10 september ska Vetlanda ...

Läs mer »
Sverige fyra inför fyrspannens kraftprov

Sverige fyra inför fyrspannens kraftprov

Publicerad: 25/8, 2017

Fyrspannens EM i tre delar inleddes med dressyr, som inte brukar vara de svenska ekipagens starkaste sida. Lördagens maraton körs genom ... vägar mell...

Läs mer »
Mr Östersund: Min passion är fotboll

Mr Östersund: Min passion är fotboll

Publicerad: 25/8, 2017

Men vi har redan fått ett enormt genomslag i Sverige och Europa. I mediegenomslag är bara AIK, Malmö och .... Precis som med besöksnäringen, vår stark...

Läs mer »
Finland firas i Karlstad

Finland firas i Karlstad

Publicerad: 24/8, 2017

I december firar Finland 100 år som självständig stat. Men redan på söndag ska grannlandet firas i Mariebergsskogen. ... I dag märker man kopplingen s...

Läs mer »
Kinberg Batra illa ute – stödet från Skåne sviktar

Kinberg Batra illa ute – stödet från Skåne sviktar

Publicerad: 24/8, 2017

Men Kinberg Batra meddelar via sin partisekreterare Anders Edholm att hon tänker stanna och leda partiet över valet 2018. Hittills har hon stöttats av...

Läs mer »
ATG: "Det är så vi måste fortsätta"

ATG: "Det är så vi måste fortsätta"

Publicerad: 24/8, 2017

De tre är de enskilt starkaste orsakerna till att det gått som bra som det gjort, säger Lotta Nilsson Viitala, ekonomichef på ATG. Annons: Under torsd...

Läs mer »
Offensiv mot Irakiska Tal Afar leder till flykt för tuse...

Offensiv mot Irakiska Tal Afar leder till flykt för tuse...

Publicerad: 24/8, 2017

Tal Afar ligger runt åtta mil från Mosul där IS besegrades tidigare i sommar, efter en nio månader lång offensiv. Eftersom Tal Afar ligger mellan ... ...

Läs mer »
Statsvetaren: "AKB kan fortfarande rida ut stormen"

Statsvetaren: "AKB kan fortfarande rida ut stormen"

Publicerad: 23/8, 2017

Sverige Flera ledande moderata företrädare vill att Anna Kinberg Batra lämnar. Men avgångskraven är ... Att vara ifrågasatt eller till och med utmanad...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK