Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Trafikverket föreslår: Norrbotniabanan mellan Umeå och S...

Trafikverket föreslår: Norrbotniabanan mellan Umeå och S...

Publicerad: 31/8, 2017

Det här visar att man från utredningshåll har förstått hur viktig Norrbotniabanan är för näringslivet. En snabb byggstart av banan kommer att öka möjl...

Läs mer »
PH-Jeppe tatuerade hela huvudet – berättar nu sanningen ...

PH-Jeppe tatuerade hela huvudet – berättar nu sanningen ...

Publicerad: 31/8, 2017

I år är Paradise Hotel är tillbaka och denna gång kommer vi att få ett kärt återseende med några av de tidigare säsongernas starkaste namn. Bland andr...

Läs mer »
Bildt storfavorit att ta över bland moderata väljare – m...

Bildt storfavorit att ta över bland moderata väljare – m...

Publicerad: 30/8, 2017

Carl Bildt har det i särklass starkaste stödet, både bland moderatväljare och bland andra alliansväljare. Förtroendet för Bildt finns även på andra si...

Läs mer »
Här är chilin som kan få dig i fosterställning

Här är chilin som kan få dig i fosterställning

Publicerad: 30/8, 2017

Från mildare chilisorter till de starkaste, Trinidad Scorpion och Carolina Reaper. Chiligaraget är nästintill ett paradis för alla chiliälskare. Här v...

Läs mer »
Det finns ingen vigd jord för ett lik som IS

Det finns ingen vigd jord för ett lik som IS

Publicerad: 29/8, 2017

Får man teckna avtal med IS? När irakiska armén omringade staden Mosul varnade Ryssland, Syrien och Hizbollah för att låta IS ta sig över gränsen till...

Läs mer »
Sven Olov Karlsson om stora skogsbranden 2014: Den störs...

Sven Olov Karlsson om stora skogsbranden 2014: Den störs...

Publicerad: 28/8, 2017

Madeleine Gustafsson ser en parallell mellan brandoffrens beteende och de romankaraktärer som ställs inför hotet från nazismen: en oförmåga att förest...

Läs mer »
Nya striden står om synen på SD

Nya striden står om synen på SD

Publicerad: 27/8, 2017

Det enda som förenade de moderata upprorsmakarna var att de ville ha bort Anna Kinberg Batra. Nu söker det splittrade partiet en ny statsministerkandi...

Läs mer »
Kändiskvinnorna som hånas för sina yngre män

Kändiskvinnorna som hånas för sina yngre män

Publicerad: 27/8, 2017

Jag hade nog brunnit ganska tidigt i processerna på den tiden, just i och med att jag brutit en del normer bland annat i mitt val av en man som är yng...

Läs mer »
Hyllar publikfesten: ”Hästarna for iväg i 190”

Hyllar publikfesten: ”Hästarna for iväg i 190”

Publicerad: 26/8, 2017

Det gör att man taggar till extra, sen hade jag önskat att jag kunnat prestera mitt absolut bästa i dag, för publikens skull, säger Axel Olin. Enligt ...

Läs mer »
Här ryker de ihop: "Vad fan gör du?"

Här ryker de ihop: "Vad fan gör du?"

Publicerad: 26/8, 2017

Larsson spelade i anfallet och Andersson huserade i ett av turneringens starkaste mittlås när Sverige tog brons i VM-turneringen 1994. Sedan dess har ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK