Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Det small till – ett hål ner i armen”

Det small till – ett hål ner i armen”

Publicerad: 17/9, 2017

Tack. Jag har vunnit min nionde raka titel. Magnus Samuelsson har också vunnit nio, men inte i rad. Så det behövs en till för att definitivt slå honom...

Läs mer »
Marcus kan bli starkast i landet – final i Strongman

Marcus kan bli starkast i landet – final i Strongman

Publicerad: 16/9, 2017

Enligt SVT Jönköping är idrottsläraren den yngste i finalen, Strongman, där man tävlar i sex olika grenar som bilbärgning, ölfatshävning och marklyft....

Läs mer »
Tusentals besökare på skördemarknad

Tusentals besökare på skördemarknad

Publicerad: 16/9, 2017

... upp en enorm styrka i en av grenarna där det gällde att dra en tung hjullastare som vägde 13 ton. – Det gäller att vara explosiv och försöka få ru...

Läs mer »
Växjös starkaste satsar på EM

Växjös starkaste satsar på EM

Publicerad: 16/9, 2017

Växjös starkaste kvinna! Den kraftfulla titeln erövrade Madelene Nilsson i samband med Karl-Oskardagarna i somras. Som utövare och instruktör av Cross...

Läs mer »
Om Tyskland byter flyktingpolitik får det följder i Sver...

Om Tyskland byter flyktingpolitik får det följder i Sver...

Publicerad: 16/9, 2017

Hur man än räknar är Tyskland EU:s mest inflytelserika medlemsland. Den tyska befolkningen är störst, ekonomin är starkast och antalet röster i EU:s m...

Läs mer »
Så går tv-hösten för kanalhusen

Så går tv-hösten för kanalhusen

Publicerad: 15/9, 2017

Enligt siffror från MMS var Discovery Networks det starkast växande tv-huset i Sverige under årets första åtta månader i det totala tittaruniversumet ...

Läs mer »
Sverige måste bli en del av EU:s bankunion

Sverige måste bli en del av EU:s bankunion

Publicerad: 15/9, 2017

Nordea flyttar till Helsingfors för att kunna bli del av den europeiska bankunionen, som Finland, men inte Sverige, har valt att vara en del av. Det ä...

Läs mer »
Han vill bli Sveriges starkaste man

Han vill bli Sveriges starkaste man

Publicerad: 14/9, 2017

Man kastar tunga öl-tunnor vilket kräver explosiv styrka samt bra koordination. Hur tränar man för att bli Sveriges starkaste man? – Det jag har försö...

Läs mer »
Johan Wiktorin: Misstroendet ett angrepp på Sveriges för...

Johan Wiktorin: Misstroendet ett angrepp på Sveriges för...

Publicerad: 13/9, 2017

Johan Wiktorin: Misstroendet ett angrepp på Sveriges försvarsvilja. HOTAD. Försvarsministern på väg till ... För alliansen är de bägge förestående omr...

Läs mer »
Trefaldige mästaren laddar inför starkeman-tävling

Trefaldige mästaren laddar inför starkeman-tävling

Publicerad: 13/9, 2017

Förra året var det ganska tufft, berättar Ola Johansson. Det hela började med att Ola fick en förfrågan om att visa alla på skördemarknaden vad de hål...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK