Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Världscupfinalen mästarens nästa stora mål

Världscupfinalen mästarens nästa stora mål

Publicerad: 27/9, 2017

Han får sex veckor tävlingsfritt men är ändå i arbete, säger Fredricson. TT: Med en månads distans, vilka är dina starkaste minnesbilder från dagarna ...

Läs mer »
"Det var en väldigt intensiv timma"

"Det var en väldigt intensiv timma"

Publicerad: 27/9, 2017

Den starkaste känslan var nog mellan de två rundorna på söndagen (finaldagen). När jag gick ut på den näst sista rundan visste jag att det var en timm...

Läs mer »
Kambodjas premiärminister fortsätter tysta oppositionen

Kambodjas premiärminister fortsätter tysta oppositionen

Publicerad: 27/9, 2017

Det som släckt hoppet hos honom och många andra är hur premiärminister Hun Sen och hans regering systematiskt tagit kontrollen över medier, fängslar c...

Läs mer »
Kommunerna med störst under- och överskott av bostäder

Kommunerna med störst under- och överskott av bostäder

Publicerad: 26/9, 2017

Största bostadsöverskottet finns i norra Sverige. "Man får gå tillbaka 25 år för att se lika ... år växer alla regioner mer än normalt. Den starkaste ...

Läs mer »
En efter en lämnar de starka kvinnorna svenska toppoliti...

En efter en lämnar de starka kvinnorna svenska toppoliti...

Publicerad: 25/9, 2017

Förhoppningsvis är inte detta någon långvarig trend, snarare ett gupp i vägen. Att kvinnor tar plats inom politiken är självklart jätteviktigt. Men li...

Läs mer »
Djurgården måste skrämma bort spöket | Anders Lindblad |...

Djurgården måste skrämma bort spöket | Anders Lindblad |...

Publicerad: 24/9, 2017

KRÖNIKA. Fotbollens högsta serier går in i ett avgörande skede. Malmös herrar har guldet så gott som ”himma”, medan Linköping kopplat greppet i ...mer...

Läs mer »
Skrattar man åt Sean Spicer förstår man inte hur farlig ...

Skrattar man åt Sean Spicer förstår man inte hur farlig ...

Publicerad: 23/9, 2017

Klemperers dissektion av språket i Tredje riket har i dag bäring på både Trumps USA och Putins Ryssland – men också på ett Sverige där nazister ogener...

Läs mer »
Många aktiviteter under Hälsoveckan i Flen

Många aktiviteter under Hälsoveckan i Flen

Publicerad: 22/9, 2017

... flera aktiviteter kommer hållas på Lida gård. Carolina Klüft kommer att vara på plats, det kommer att hållas ett lopp för barn och för de vuxna so...

Läs mer »
Udda kärlekshistoria veckans starkaste film

Udda kärlekshistoria veckans starkaste film

Publicerad: 22/9, 2017

Även om filmen skulle kunna beskrivas som en historia där en äldre man möter en ung vacker kvinna så berättas den på ett helt eget sätt och med scener...

Läs mer »
Martin Forsmark från Gävle är Sveriges näst starkaste ma...

Martin Forsmark från Gävle är Sveriges näst starkaste ma...

Publicerad: 18/9, 2017

Med en halv poäng behöll den regerande och niofaldige mästaren Johannes Årsjö titeln Sveriges starkaste man och slog gävlepolisen Martin Forsmark som ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK