Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Advocaat lovar satsning: ”Vi behöver tur som Sverige vid...

Advocaat lovar satsning: ”Vi behöver tur som Sverige vid...

Publicerad: 9/10, 2017

Man ska alltid spela med sitt starkaste lag och det blir inga stora förändringar eller att jag spelar med fler anfallare än vad jag brukar, säger Advo...

Läs mer »
Gant vill fortsätta växa i Sverige – men inte genom att ...

Gant vill fortsätta växa i Sverige – men inte genom att ...

Publicerad: 9/10, 2017

I Sverige såg det ännu bättre ut även om jag inte kan ge några exakta siffror, säger han. Om man ser till försäljning per capita så går det bäst för v...

Läs mer »
Katarina Östholm: Hela Sverige kan inte leva – vi har in...

Katarina Östholm: Hela Sverige kan inte leva – vi har in...

Publicerad: 6/10, 2017

Bortser man från Stockholms skattesubventionerade ekonomi så är Norrlands BRP, bruttoregionalprodukt per capita, starkast i landet. Norra Sverige skul...

Läs mer »
Starkast hittills”- kritiker och läsare överens

Starkast hittills”- kritiker och läsare överens

Publicerad: 4/10, 2017

Året då Sverige blev Sverige” är folkbildning av bästa märke. Köp in den i stora lass till alla som tar studenten jubileumsvåren 2018”, skriver Jan Ek...

Läs mer »
"Fokusera på vad kroppen är bra på istället för hur den ...

"Fokusera på vad kroppen är bra på istället för hur den ...

Publicerad: 3/10, 2017

... något som man avskyr. För det är helt omöjligt att tycka om sig själv om man är olycklig, säger hon. I 20-års åldern började Sara Dahlström av en ...

Läs mer »
Polisen Martin är Sveriges näst starkaste man

Polisen Martin är Sveriges näst starkaste man

Publicerad: 2/10, 2017

Kan du använda det faktum att du är Sveriges näst starkaste man i ditt yrke på något sätt? – Ibland kan det finnas en nytta i att vara stark, men för ...

Läs mer »
Expert: Nordea har skadats – men fler kan flytta

Expert: Nordea har skadats – men fler kan flytta

Publicerad: 2/10, 2017

Därmed var Nordea ett av Sveriges tio starkaste varumärken, tillsammans med Ikea och H&M. Men varumärket riskerar att ha åkt på en hård smäll med Nord...

Läs mer »
Rysk fascistledare: Starkast band till svenska nationali...

Rysk fascistledare: Starkast band till svenska nationali...

Publicerad: 29/9, 2017

Det ryska inflytandet på svenska nazister blev tydligt när NMR-männen Viktor Melin, 23, och Anton Thulin, 20, åkte och vapentränade med Ryska imperisk...

Läs mer »
Sveriges starkaste kvinna ska koras i Flen

Sveriges starkaste kvinna ska koras i Flen

Publicerad: 29/9, 2017

Men Flen är hon vad vid, hon tävlar i armbrytning och har sin tränare i Flen. För bara ett par veckor sedan tog hon silver i VM i armbrytning. Men det...

Läs mer »
Här är listan på de mäktigaste i sociala medier

Här är listan på de mäktigaste i sociala medier

Publicerad: 29/9, 2017

Sverige Genom data från olika sociala medier har Medieakademin tagit fram en topp-tio-lista på årets makthavare. Mest makt har de äkta makarna och ......

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK