Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Svårt att jämföra spelare och prestationer men det är en...

Svårt att jämföra spelare och prestationer men det är en...

Publicerad: 31/10, 2017

Efter att det svenska fotbollsförbundet i förra veckan släppte nomineringarna till Fotbollsgalan så stormade det mest kring att Victor Nilsson Lindelö...

Läs mer »
Här är svenskarnas populäraste bilmärken

Här är svenskarnas populäraste bilmärken

Publicerad: 31/10, 2017

“Vi kan se att varumärkesarbetet blir allt viktigare, speciellt när det handlar om produkter som man inte köper så ofta. Att bygga ett varumärke tar t...

Läs mer »
Dyrare assistans väntar

Dyrare assistans väntar

Publicerad: 31/10, 2017

Hur stora belopp det handlar om för Tranås del vet man inte än. Men skulle kommunen ta över all den assistans som Försäkringskassan i dag bekostar inn...

Läs mer »
Hemköp i Tranås - hetaste butiken i Sverige

Hemköp i Tranås - hetaste butiken i Sverige

Publicerad: 31/10, 2017

För ett par månader sedan installerades en bankomat vid entrén och i framtiden kan det bli aktuellt med en förbutik. – Det finns en plan och en yta fö...

Läs mer »
Kristdemokrati på socialdemokratiska

Kristdemokrati på socialdemokratiska

Publicerad: 30/10, 2017

Förra måndagen överraskade EU:s ministerråd – Sverige representerades av arbetsmarknadsminister Ylva Johansson (S) – om hur man vill revidera utstatio...

Läs mer »
Mötet 1: Duras och Yann Andréas sällsamma kärlek

Mötet 1: Duras och Yann Andréas sällsamma kärlek

Publicerad: 30/10, 2017

Hon behövde en vän, men hävdar envist att Yann var hennes älskare. Den kärlek till Yann som går att spåra i Duras böcker, starkast i ”Emily L”, invert...

Läs mer »
Henrik Stensons succé i comebacken

Henrik Stensons succé i comebacken

Publicerad: 30/10, 2017

Han gjorde sin senaste tävling i mitten av september, men i helgens WGC HSBC-tävling i Shanghai var han tillbaka – med besked. Inför den fjärde och si...

Läs mer »
FAIK starkast i derbyfesten

FAIK starkast i derbyfesten

Publicerad: 29/10, 2017

I den sista serien blev det nervöst, men tack vare några fina resultat, bland annat av Marcus Karlgren som fick kvällens bästa poäng, 289, kunde FAIK ...

Läs mer »
Vi applåderade fredspriset. Vi tiger inför slakten i Bur...

Vi applåderade fredspriset. Vi tiger inför slakten i Bur...

Publicerad: 29/10, 2017

Snart är det åter dags för Sverige och Norge att välkomna årets Nobelpristagare. Att stryka ett streck över 1991 års fredspris till Aung San Suu Kyi g...

Läs mer »
Kort premiär för Wikström – missade andra åket

Kort premiär för Wikström – missade andra åket

Publicerad: 28/10, 2017

... Wikström.… Storslalom är som bekant inte hennes starkaste gren men till tävlingen i Levi är det dags för slalom. ... Sverige Mustaschkampen genomf...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK