Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Stefan Livs hjälm såld – skänks till HV71

Stefan Livs hjälm såld – skänks till HV71

Publicerad: 1/11, 2017

Under två veckor i september låg hjälmen ute på auktion på Tradera, men inget bud ska ha nått det reservationspris som sattes upp. Men nu har ... TRAN...

Läs mer »
Huset på Kanalgatan är fortfarande aktuellt: ”Vi vill pr...

Huset på Kanalgatan är fortfarande aktuellt: ”Vi vill pr...

Publicerad: 1/11, 2017

Men vi vill pröva det här rent rättsligt, vad det är som gäller och hur behandlar man det? Vad är en övernattingslägenhet kontra permanent boende? Kan...

Läs mer »
Carin Magg på TUC kan få prestigefull utmärkelse: ”otrol...

Carin Magg på TUC kan få prestigefull utmärkelse: ”otrol...

Publicerad: 1/11, 2017

Att bli nominerad är en imponerande bedrift och i år har Carin Magg gått vidare i processen som en av tio finalister i östra Sverige. — Jag känner mig...

Läs mer »
Våldsam man misstänkt för våldtäktsförsök

Våldsam man misstänkt för våldtäktsförsök

Publicerad: 1/11, 2017

Hemköp i Tranås - hetaste butiken i Sverige. TRANÅS Hemköp i Tranås ligger i topp i Sverige när det gäller butiker med den starkaste tillväxten under ...

Läs mer »
Förhöjt säkerhetsläge i New York dagen efter terrordådet

Förhöjt säkerhetsläge i New York dagen efter terrordådet

Publicerad: 1/11, 2017

Polisen i New York har ännu inte gått ut med identiteten på den man som i går mejade ner och dödade åtta människor på södra Manhattan. Men presidenten...

Läs mer »
Så mycket kostar det att ta jägarexamen

Så mycket kostar det att ta jägarexamen

Publicerad: 1/11, 2017

Sparportalen Cuponation har gjort en undersökning kring hur mycket det kostar att ta jägarexamen runtom i Sverige. De har gått igenom priserna för kom...

Läs mer »
Fängelse för grova brott

Fängelse för grova brott

Publicerad: 1/11, 2017

Företagaren fälls av Eksjö tingsrätt och döms till fängelse i ett och två månader. Han har i förhör nekat till anklagelserna och förklarat att han bed...

Läs mer »
Efter allsvenska debuten: ”Jag blev överraskad”

Efter allsvenska debuten: ”Jag blev överraskad”

Publicerad: 1/11, 2017

Victor Wolf, 33 år, gör sin första säsong som domare i Superettan i fotboll. Men i helgen fick han kliva in som huvuddomare i allsvenska mötet mellan ...

Läs mer »
Clown tog sig in på tomten - skrämde farmor och barnbarn

Clown tog sig in på tomten - skrämde farmor och barnbarn

Publicerad: 1/11, 2017

När Lena lite senare gick fram och släckte lampan i fönstret sprang den maskerade personen iväg runt husknuten, men stannade till vid vedboden där han...

Läs mer »
Tranåsförening upphör – kan bli del av Tranås FF

Tranåsförening upphör – kan bli del av Tranås FF

Publicerad: 31/10, 2017

Fotbollsföreningen Tranås Södra FK har spelat två säsonger i division 6 men ser nu ut att spela under Tranås FF:s flagg under kommande säsonger. Fören...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK