Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Vart tog Olof Palmes solidaritet vägen?

Vart tog Olof Palmes solidaritet vägen?

Publicerad: 30/11, 2017

Året 1976, elva år innan jag föddes, publicerades Palmes artikel i tidningen Tiden där han hävdade, bland annat, att ”Sveriges ansikte mot världen ska...

Läs mer »
Som kattungar skrämda på nära avstånd av en kastrull som...

Som kattungar skrämda på nära avstånd av en kastrull som...

Publicerad: 30/11, 2017

Finland, Schweiz och Tjeckien måste överträffa sig själva - annars kan det här VM:et bli en 6 matcher lång maktdemonstration från Sverige. DELA PÅ FAC...

Läs mer »
Jättekedjan öppnar i Täby centrum

Jättekedjan öppnar i Täby centrum

Publicerad: 30/11, 2017

... eftersom många av våra kunder är bilburna, så kan man passa på att köpa lite grillar, utemöbler, granar, säger Fredrik Ingemarsson. – Det är ett n...

Läs mer »
Goda förebilder viktiga efter #Metoo

Goda förebilder viktiga efter #Metoo

Publicerad: 30/11, 2017

Jag tror att det har varit en tidsinställd bomb. Vi har haft en väldigt lång debatt kring jämställdhet i Sverige, då pratar vi många decennier, och pe...

Läs mer »
SSL-tränarnas VM-tips

SSL-tränarnas VM-tips

Publicerad: 30/11, 2017

Men det ska även bli kul att titta på många gruppspelsmatcher och se hur de ”sämre” länderna utvecklats sedan förra VM. Alexander Brinkmann, Endre IF ...

Läs mer »
Fredricson satsar på All In i Friends

Fredricson satsar på All In i Friends

Publicerad: 29/11, 2017

Fredricson hade inte tänkt bjuda hemmapubliken på Sveriges hetaste hopphäst men hästar är djur, inte maskiner. När Carat Desire plötsligt blev indispo...

Läs mer »
"Kotten" förbundskapten för damerna

"Kotten" förbundskapten för damerna

Publicerad: 29/11, 2017

Åsa Karlsson är i dag assisterande förbundskapten till Andreas Lundmark i damlandslaget, som under torsdagen beger sig till Slovaken för den stundande...

Läs mer »
Rosling får kritiker på fall: ”Makalösa prestationer”

Rosling får kritiker på fall: ”Makalösa prestationer”

Publicerad: 29/11, 2017

Sveriges första undersökande reporter som wallraffade på en bondgård innan uttrycket ens uppfunnits. En pionjär för sin tid som trotsade alla normer s...

Läs mer »
"Huvudorsaken är att vi vill sprida futsalen" - sla.se -...

"Huvudorsaken är att vi vill sprida futsalen" - sla.se -...

Publicerad: 29/11, 2017

Arena Skövde har varit nationalarena de senaste tre åren, men nu väljer Svenska fotbollförbundet att inte ha någon nationalarena för futsal fortsättni...

Läs mer »
SSL-tränarnas VM-tips

SSL-tränarnas VM-tips

Publicerad: 29/11, 2017

Det finns såklart flera anledningar till det, men främst är det för att Sverige har bäst spelare både i lagperspektiv och ur ett individuellt perspekt...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK