Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Vännerna snabbast i Scandic Cup – "Häftigt med oss från ...

Vännerna snabbast i Scandic Cup – "Häftigt med oss från ...

Publicerad: 18/12, 2017

En rolig detalj i sammanhanget är att de båda tjejerna är vänner vid sidan av skidspåret och bor under samma tak. – Vi bor tillsammans på skidgymnasie...

Läs mer »
Slutar i landslaget efter medaljmissen

Slutar i landslaget efter medaljmissen

Publicerad: 17/12, 2017

Bronsmatchen blev det sista framträdandet i de svenska färgerna. Efter medaljmissen berättade en ledsen Ulrika Toft Hansen att hon slutar i landslaget...

Läs mer »
Rekordsumma insamlad under "Musikhjälpen"

Rekordsumma insamlad under "Musikhjälpen"

Publicerad: 17/12, 2017

TT: Vad har gjort starkast intryck på dig? – Det som är värst, och som nästan inte går att säga nu heller faktiskt, det är hur unga barn som drabbas a...

Läs mer »
Svensk bronsförlust i VM - Sport | SVT.se

Svensk bronsförlust i VM - Sport | SVT.se

Publicerad: 17/12, 2017

Sverige låg under med sex mål i halvtid mot Nederländerna i VM-bronsmatchen. Efter en makalös upphämtning ledde Sverige ett tag matchen, men föll till...

Läs mer »
De 10 bästa skräckfilmerna från 2017

De 10 bästa skräckfilmerna från 2017

Publicerad: 17/12, 2017

Länge var M. Night Shyamalans namn ett bespottat varningstecken inom film men nu verkar han närma sig den kvalité han inledde sin karriär med. I den h...

Läs mer »
Oklarhet kring JVM-stjärnans medverkan: ”Klubben vill av...

Oklarhet kring JVM-stjärnans medverkan: ”Klubben vill av...

Publicerad: 17/12, 2017

... får vara med i år igen. Men om han kommer att delta är fortsatt oklart då det är hans klubb, Buffalo Sabres, som bestämmer. – Man vill avvakta til...

Läs mer »
En hyllning till den grå, trista kompromissen.

En hyllning till den grå, trista kompromissen.

Publicerad: 17/12, 2017

”Jag älskar kompromissen som arbetsform, men det är omöjligt att älska alla kompromisser”, sade en gång Marit Paulsen. Resultaten blir inte perfekta, ...

Läs mer »
Ulrika Viklund: "Jag har fått lära mig den hårda vägen"

Ulrika Viklund: "Jag har fått lära mig den hårda vägen"

Publicerad: 17/12, 2017

16. Vad gör du om tio år? "Då är jag styrelseproffs kombinerat med att vara en relativt aktiv delägare i något av mina bolag. Jag har dock mer fritid ...

Läs mer »
Doldisen som styr i tv-huset

Doldisen som styr i tv-huset

Publicerad: 17/12, 2017

Det är ett invecklat system med syfte att garantera att post skulle kunna skickas smidigt var än i världen adressaten är. Men på 50 år hinner det händ...

Läs mer »
Julbordet visar var du bor

Julbordet visar var du bor

Publicerad: 17/12, 2017

Ingen jul utan julmat. Men vad vi väljer att äta kan skilja sig rejält åt beroende på var vi bor. I de södra delarna av landet är kål givet på julbord...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK