Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Publicerad: 21/12, 2017

Värnamoprofilen om osäkra landslagsframtiden, scouting och holländsk fotboll. (Jonas Thern, IFK Värnamo)mer »

Läs mer »
Innerstaden vissnar bort till ghetton för mellanchefer o...

Innerstaden vissnar bort till ghetton för mellanchefer o...

Publicerad: 21/12, 2017

Här gavs utrymme för en livsfarlig misär men också ett frirum för alternativa och subversiva krafter beskyddade av billiga lägenheter och lokaler, del...

Läs mer »
Bolund vill se metoo-upprop i finansbranschen

Bolund vill se metoo-upprop i finansbranschen

Publicerad: 20/12, 2017

I Sverige har metoo-rörelsen skakat bransch efter bransch. Över 30 branschupprop har organiserats och senast i går satte uppemot 1.400 hårdrockare ned...

Läs mer »
Äntligen en manlig yrkesgrupp som vill sätta stopp för s...

Äntligen en manlig yrkesgrupp som vill sätta stopp för s...

Publicerad: 20/12, 2017

Flera gånger har jag sett och hört sådana uttalanden från män som jag vet själva trakasserat kvinnor. För att jag själv var den kvinna som drabbades e...

Läs mer »
Emma Dahlström redo för comeback: ”Jag ska lita på mig s...

Emma Dahlström redo för comeback: ”Jag ska lita på mig s...

Publicerad: 20/12, 2017

Dahlström är redan på rätt sida det internationella kvalstrecket, men måste också övertyga Sveriges olympiska kommitté. – Jag måste visa att jag har k...

Läs mer »
Solkraften starkast i Jönköpings län

Solkraften starkast i Jönköpings län

Publicerad: 20/12, 2017

Nationellt har den installerade effekten solel byggts ut med 63 procent det senaste året enligt Energimyndigheten. Den totala installerade effekten so...

Läs mer »
Det är inte min ”svenskhet” som gör mig förbannad

Det är inte min ”svenskhet” som gör mig förbannad

Publicerad: 20/12, 2017

För min del är nationalstaten en uppsättning verktyg – de starkaste som befolkningen äger – för att motverka ojämlikhet och förverkliga de värderingar...

Läs mer »
Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Publicerad: 20/12, 2017

I slutändan får man ihop ett defensivt och offensivt klipp med kommentarer till det som Janne och Peter (Wettergren) ansvarar för. Sedan är vi med på ...

Läs mer »
Rökt nötkött återkallas efter misstänkt smitta

Rökt nötkött återkallas efter misstänkt smitta

Publicerad: 19/12, 2017

Den misstänkta smittan är botulism, ett av de starkaste bakteriegift som finns. Fyra personer i Göteborg, alla från samma familj, har smittats under d...

Läs mer »
Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Som Stenmark sa: Svårt att förklara för dom som inte beg...

Publicerad: 19/12, 2017

I slutändan får man ihop ett defensivt och offensivt klipp med kommentarer till det som Janne och Peter (Wettergren) ansvarar för. Sedan är vi med på ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK