Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Årskrönika teater: Om de största frågorna i en tid som ä...

Årskrönika teater: Om de största frågorna i en tid som ä...

Publicerad: 29/12, 2017

Årets allra starkaste uppsättning var Teater Galeasens "Hamlet" – där Hannes Meidal och Jens Ohlin skrivit en ny "Hamlet" med Per Sandberg i rollen so...

Läs mer »
Tidigare skidåkaren Magnus från Söderhamn kommer att dö ...

Tidigare skidåkaren Magnus från Söderhamn kommer att dö ...

Publicerad: 28/12, 2017

Magnus Larsson var van vid att vara den starkaste och snabbaste. Fysisk aktivitet har varit en stor del av den han är. Han lämnade Söderhamn 1986 för ...

Läs mer »
Sjuk Jönsson missar Tour de ski

Sjuk Jönsson missar Tour de ski

Publicerad: 28/12, 2017

Men det är tyvärr inte mycket man kan göra. Är man inte frisk är det svårt att prestera och tävla, säger Grip. TT: Hur är statusen på övriga uttagna? ...

Läs mer »
Etablerade mc-gäng pressas av uppstickare

Etablerade mc-gäng pressas av uppstickare

Publicerad: 27/12, 2017

Nu berättar Ekstrabladet att det ofta är yngre medlemmar i nyetablerade gäng som utmanar de äldre. Polisen Michael Kjeeldgaard beskriver det som att d...

Läs mer »
"En liten utställning från ett stort konstnärskap"

"En liten utställning från ett stort konstnärskap"

Publicerad: 27/12, 2017

Målaren Lena Cronqvist går från klarhet till klarhet, det är väntat, men hon imponerar minst lika mycket som skulptör. Utställningen innehåller flera ...

Läs mer »
Tuija Lindström är död | SVT Nyheter

Tuija Lindström är död | SVT Nyheter

Publicerad: 27/12, 2017

Det finns inte många fotografer vars bilder man omedelbart känner igen på sin konstnärliga särart, sitt eget uttryck och berättelserna de bär på. Tuij...

Läs mer »
Svensk-engelska skolor ökar – men forskarna varnar | SvD

Svensk-engelska skolor ökar – men forskarna varnar | SvD

Publicerad: 26/12, 2017

Internationella Engelska Skolan växer explosionsartat. På tio år har eleverna blivit över 300 procent fler. Flera andra skolor tar nu efter och erbjud...

Läs mer »
Inför: Norden Cup F01/02 Elit A

Inför: Norden Cup F01/02 Elit A

Publicerad: 26/12, 2017

Skövde HF är ett av de starkaste svenska lagen på plats och gick till final i Partille Cup i somras. Här har man bra erfarenhet på bänken i Jerker Nym...

Läs mer »
Ett vinnande mindset – Body träffar Ali Samet

Ett vinnande mindset – Body träffar Ali Samet

Publicerad: 25/12, 2017

Med båda fötterna på jorden och med en aldrig sviktande målmedvetenhet har Ali Samet, fem år efter sin debut, vunnit sitt första SM-guld. Vi träffar u...

Läs mer »
Årets tio bästa filmer 2017 - P4 Väst | Sveriges Radio

Årets tio bästa filmer 2017 - P4 Väst | Sveriges Radio

Publicerad: 23/12, 2017

Det har varit ett mycket bra svenskt filmår, vilket märks på listan över årets bästa biofilmer. Tre svenska filmer finns med, tre franska, två amerika...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK