Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Stormvarning utfärdad i Jämtland

Stormvarning utfärdad i Jämtland

Publicerad: 6/1, 2018

Det är inte ovanligt att det blåser i fjällvärlden, men klass 2-varning är det inte ofta som SMHI utfärdar, säger Niclas Sjögren Berg, destinationsche...

Läs mer »
Vill spränga gränser – men hindras från inresa i USA

Vill spränga gränser – men hindras från inresa i USA

Publicerad: 5/1, 2018

Men om man vill komma in i USA får man passa sig för hur man uttalar sig i medierna. Första gången jag ser Nadia Tehran live är på en festival i Norrk...

Läs mer »
Sverige klart för JVM-final

Sverige klart för JVM-final

Publicerad: 5/1, 2018

USA, anförda av supertalangen Casey Mittelstadt, inledde starkast, men det var Alexander Nylander som hade periodens bästa chans för Juniorkronorna nä...

Läs mer »
Året som gått – året som kommer!

Året som gått – året som kommer!

Publicerad: 4/1, 2018

Tillväxten är hög, bostadsbyggandet har tagit ordentlig fart och Sverige har en av västvärldens starkaste ekonomier. Men mycket återstår att göra. Sam...

Läs mer »
Ishiguro har ett starkt grepp om läsarna

Ishiguro har ett starkt grepp om läsarna

Publicerad: 3/1, 2018

Sveriges första undersökande reporter som wallraffade på en bondgård innan uttrycket ens uppfunnits. En pionjär för sin tid som trotsade alla normer s...

Läs mer »
Vårens böcker: Vad kommer efter flyktingromanerna i den ...

Vårens böcker: Vad kommer efter flyktingromanerna i den ...

Publicerad: 3/1, 2018

Flyktingarna kommer inte längre i samma mängd till Sverige som under 2015 – men det betyder inte att de har upphört att existera. De står bara bakom e...

Läs mer »
Challe Berglund: ”Han är största stjärnan”

Challe Berglund: ”Han är största stjärnan”

Publicerad: 3/1, 2018

... – Två kassar, fick in den avgörande 3-1-pucken. Gör man två mål och i den kedjan som är starkast den här kvällen så är man ”star number one”. 2. T...

Läs mer »
Dyrare sophantering från årsskiftet

Dyrare sophantering från årsskiftet

Publicerad: 3/1, 2018

Från den 1 januari börjar de nya taxorna för avfallshantering att gälla i kommunerna Gislaved, Gnosjö, Värnamo och Vaggeryd. Det nya kommunalförbundet...

Läs mer »
Luringen i jakten på 13 miljoner kronor

Luringen i jakten på 13 miljoner kronor

Publicerad: 2/1, 2018

Qahar Q.C. kan vara den starkaste hästen i Sverige i den klass han befinner sig i. Senast föll han in i gamla galoppsynder men annars har han blivit m...

Läs mer »
2017 slog alla rekord – bästa bilförsäljningen någonsin ...

2017 slog alla rekord – bästa bilförsäljningen någonsin ...

Publicerad: 2/1, 2018

Enligt branschorganisationen Bil Swedens prognos säljs det cirka 360.000 bilar under 2018, en liten nedgång alltså men slår prognosen in blir 2018 änd...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK