Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Bamse har nått amerikanska senaten

Bamse har nått amerikanska senaten

Publicerad: 12/1, 2018

Bland annat nämns att svenska skolor börjat med undervisning i digital kompetens och hur man skiljer på tillförlitliga och opålitliga källor. ”Även bj...

Läs mer »
Sverige måste ändra hållning till regimen i Teheran

Sverige måste ändra hållning till regimen i Teheran

Publicerad: 12/1, 2018

Notera att i städer som Mahshad och Qom, platser som är religiösa högsäten och prästerskapets starkaste fästen, har det hörts slagord som åberopar Rez...

Läs mer »
Tranåstjejen målskytt i prestigemötet

Tranåstjejen målskytt i prestigemötet

Publicerad: 12/1, 2018

... säger Sveriges förbundskapten Magnus Nordin till svenskbandy.se. Ryssland ökade också på till 3–0 innan pausvilan. – Men vi ger inte upp matchen. ...

Läs mer »
Bianca Kronlöf: ”MeToo har gjort oss modiga”

Bianca Kronlöf: ”MeToo har gjort oss modiga”

Publicerad: 12/1, 2018

Jag gick visserligen med i Svenska kyrkans teatergrupp, det var jag och ortens pensionärer, säger hon. Föräldrarna hade flyttat till Sverige från Finl...

Läs mer »
Blåvitt tackar nej till Schalke 04-anfallare

Blåvitt tackar nej till Schalke 04-anfallare

Publicerad: 11/1, 2018

Den sistnämnde hade Sveriges första heta målchans, då han, framvandrandes från sin högerbacksplats, nickade i insidan av stolpen. Bröndby-backen, med ...

Läs mer »
Hans saliv och dna fanns på hennes hand

Hans saliv och dna fanns på hennes hand

Publicerad: 11/1, 2018

Det skriver SKL:s forensiker och konstaterar att dna-träffen ligger på grad +4, den starkaste bedömningen på utlåtandeskalan. Men av förundersökningen...

Läs mer »
Hett eller kallt om öronen?

Hett eller kallt om öronen?

Publicerad: 11/1, 2018

Men det är inte för att de förfryser dem så lätt utan för att de fungerar som termostat och projektledare för hela kaninkroppen. Om öronen utsätts för...

Läs mer »
Vittnesmål från #metoo in på listan

Vittnesmål från #metoo in på listan

Publicerad: 10/1, 2018

Sveriges första undersökande reporter som wallraffade på en bondgård innan uttrycket ens uppfunnits. En pionjär för sin tid som trotsade alla normer s...

Läs mer »
Tranåstjejen målskytt i prestigemötet

Tranåstjejen målskytt i prestigemötet

Publicerad: 10/1, 2018

... säger Sveriges förbundskapten Magnus Nordin till svenskbandy.se. Ryssland ökade också på till 3–0 innan pausvilan. – Men vi ger inte upp matchen. ...

Läs mer »
Kampen för Palestina” förlorar stöd bland araberna

Kampen för Palestina” förlorar stöd bland araberna

Publicerad: 10/1, 2018

Tryck måste sättas på Israel, som ju var den starkaste parten. I allt detta spelade historiska fakta liten eller ingen roll – ideologi och realpolitik...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK