Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Hällefors kommun vill byta namn

Hällefors kommun vill byta namn

Publicerad: 16/1, 2018

Grythyttan står ju mycket för det starkaste varumärket där vi har hela delen med Måltidens hus och Loka. Pratar man med någon om Hällefors kommun nu o...

Läs mer »
Växjö till historisk CHL final på hemmais

Växjö till historisk CHL final på hemmais

Publicerad: 16/1, 2018

Växjö startade matchen starkast vilket även gav dem tidig utdelning. Elias Pettersson smällde upp pucken bakom Janus i Liberec målet i powerplay. Men ...

Läs mer »
Bjørndalen petad: ”Fått många chanser”

Bjørndalen petad: ”Fått många chanser”

Publicerad: 15/1, 2018

Det är svårt att föreställa sig men den dagen måste komma och nu är den här, säger han. Han tycker att han borde ha fått en plats i truppen. – Jag tro...

Läs mer »
DEBATT: Höj rätten till studiebidrag med två år

DEBATT: Höj rätten till studiebidrag med två år

Publicerad: 15/1, 2018

Många har i dag inte råd att gå i pension vid 65 års ålder. I och med att pensionsåldern nu höjs så borde också åldersgränsen för att få studiebidrag ...

Läs mer »
PM Nilsson: Se styrkan i Norden

PM Nilsson: Se styrkan i Norden

Publicerad: 14/1, 2018

Sverige behöver rusta flottan, behålla övertaget i luften och lära nya generationer att skjuta och snabbt omrikta artilleri, vilket det nu råder kompa...

Läs mer »
Sverige världsmästare efter rysare

Sverige världsmästare efter rysare

Publicerad: 14/1, 2018

Men det räcker att göra ett mål mer än motståndarna och det lyckades vi med, säger förbundskaptenen Magnus Nordin till svenskbandy.se. Sverige försvar...

Läs mer »
Amerikanska senaten uppmärksammar Bamses kamp mot ”fake ...

Amerikanska senaten uppmärksammar Bamses kamp mot ”fake ...

Publicerad: 13/1, 2018

Bamse är inte bara världens starkaste björn, utan också en fena på källkritik. Det har amerikanska senaten tagit fasta på i en ny rapport. Julius Vikt...

Läs mer »
Skidskytte: Sverige på pallen i Ruhpolding | Skidskytte ...

Skidskytte: Sverige på pallen i Ruhpolding | Skidskytte ...

Publicerad: 13/1, 2018

Sverige skrällde rejält när man tog en pallplats i Oberhof för en vecka sedan, utan starkaste kortet Hanna Öberg i laget. Och i lördagens stafett i kl...

Läs mer »
Seger för Skövde IK men förlust för Mariestad BoIS - P4 ...

Seger för Skövde IK men förlust för Mariestad BoIS - P4 ...

Publicerad: 13/1, 2018

Första resan till Norrland för de båda lagen Skövde IK och Mariestad BoIS slutade med seger för Skövde med 5-1 mot Boden och en förlust med 4-1 mot Ka...

Läs mer »
Anhöriga största hotet när skottskadade kommer in till s...

Anhöriga största hotet när skottskadade kommer in till s...

Publicerad: 13/1, 2018

På fritiden tävlar avdelningschef Fernö i strongman, en disciplin inom styrkesport. Foto: Nicklas Thegerström. När de unga männen till sist var på väg...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK