Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Nytt projekt ska ge vänstern ny retorisk ammunition | ETC

Nytt projekt ska ge vänstern ny retorisk ammunition | ETC

Publicerad: 29/1, 2018

Tankesmedjan Katalys lanserar stort projekt för att återföra klassfrågan i svensk politik.mer »

Läs mer »
Så gick det i länslagens bandymatcher

Så gick det i länslagens bandymatcher

Publicerad: 28/1, 2018

Tjust Bandy vann mot Jönköping med 4-2 i söndagens möte. Tjust ryckte snabbt till sig en tvåmålsledning men med halvtimmen kvar hade Jönköping kvitter...

Läs mer »
Visionär men sämre på att organisera – några röster om I...

Visionär men sämre på att organisera – några röster om I...

Publicerad: 28/1, 2018

Det som lyser starkast är hans affärsgeni. Där ingår en enorm ledarförmåga och hans kommunikativa begåvning som gör att han förstår människor men ocks...

Läs mer »
Fjällanläggningar, Grönklitt, Idre, Ramundberget

Fjällanläggningar, Grönklitt, Idre, Ramundberget

Publicerad: 28/1, 2018

Orsa grönklitt grundades 1972 – vid en tid då Ingemar Stenmark-febern var som starkast i Sverige och det runtom i landet byggdes slalombackar som aldr...

Läs mer »
Bengan Boys – 16 år efter senaste guldet

Bengan Boys – 16 år efter senaste guldet

Publicerad: 28/1, 2018

Handboll Sveriges handbollslandslag radade upp mästerskapsmedaljer åren 1990-2002. Men vad hittade de folkkära spelarna på efter karriären? Läs hela a...

Läs mer »
IFK-kaptenen: ”Hoppas verkligen de tar guld”

IFK-kaptenen: ”Hoppas verkligen de tar guld”

Publicerad: 28/1, 2018

Men vi hade i alla fall velat spela i mellanrundan och möta dem starkaste lagen, fortsätta bygga på vårt lag och se vad som kunnat hända. Vi har ett b...

Läs mer »
Ingemarsdotter elva i OS-genrepet

Ingemarsdotter elva i OS-genrepet

Publicerad: 28/1, 2018

Det blev till slut en fin elfteplats för Ingemarsdotter i OS-genrepet i Seefeld. – Det blev lite syra i systemet. Synd att man skulle blir trött men ä...

Läs mer »
Åtta svenska fans på plats på bandy-VM i Chabarovsk

Åtta svenska fans på plats på bandy-VM i Chabarovsk

Publicerad: 28/1, 2018

Turneringen spelas dock inomhus, men det gjorde den inte när Sverige för första gången blev världsmästare i just Chabarovsk för 37 år sedan, men 2015 ...

Läs mer »
Socialdemokraterna kommer tappa makten 2018”

Socialdemokraterna kommer tappa makten 2018”

Publicerad: 27/1, 2018

Men partiet är större än det som händer här, tycker jag. Det var i februari 2017 som BB i Sollefteå stängde och Ådalenborna istället hänvisades till l...

Läs mer »
Stort drama när Sverige tog sig till EM-final i handboll...

Stort drama när Sverige tog sig till EM-final i handboll...

Publicerad: 26/1, 2018

Senast Sverige spelade final i handbolls-EM var 2002 då de besegrade Tyskland med 33–31 för EM-guld på hemmaplan. Sedan dess har det varit finaltorka ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK