Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
OS 2018: Historisk skräll – Kanada utslaget i curling i ...

OS 2018: Historisk skräll – Kanada utslaget i curling i ...

Publicerad: 21/2, 2018

Curling i OS 2018: Superskrällen som ökar chanserna för svenskt OS-guld. Kanada är utslaget ur damcurlingen för första gången någonsin.mer »...

Läs mer »
Porsche 911 GT3 RS med 520 hk och svenskt pris – starkas...

Porsche 911 GT3 RS med 520 hk och svenskt pris – starkas...

Publicerad: 21/2, 2018

Andra generationen Porsche 911 GT3 RS är här och som vi kan gissa är den vässad i alla detaljer, jämfört med sin föregångare. Priset i Sverige för Por...

Läs mer »
Sonesson: "Nej, du är inte progressiv Anders Lindberg"

Sonesson: "Nej, du är inte progressiv Anders Lindberg"

Publicerad: 20/2, 2018

Lindberg uttrycker själv att målsättningen i den nya rollen är att ”Aftonbladets ledarsida ska vara en av de starkaste rösterna för progressiva värder...

Läs mer »
Aftonbladet

Aftonbladet

Publicerad: 20/2, 2018

På damsidan finns flera starka konkurrenter, men Norge är förstås som ofta en svår utmanare. Det norska laget presenteras ikväll, men allt pekar på at...

Läs mer »
Beskedet: L-profilen kandiderar för fem nya år

Beskedet: L-profilen kandiderar för fem nya år

Publicerad: 19/2, 2018

Det hör jag ingen säga, därför måste jag vara kvar. – Jag trött på de sura gubbarna som säger att EU ska göra mindre. De ser inte möjligheterna. Hon s...

Läs mer »
Skidstjärnan om debatten: ”De har inte den blekaste aning”

Skidstjärnan om debatten: ”De har inte den blekaste aning”

Publicerad: 18/2, 2018

Som säger att de svenska herrarna är så lata. Det blir en en sanning, säger Johan Olsson. Thomas Wassberg riktade sig mot yngre åkare, men tycker du ä...

Läs mer »
Hetsig debatt i Agenda om Nya Karolinska

Hetsig debatt i Agenda om Nya Karolinska

Publicerad: 18/2, 2018

Vi har bland de kortaste vårdköerna men i hela Sverige står 132.000 i kö. Du tog bort kömiljarden, kontrade Irene Svenonius. Annika Strandhäll menade ...

Läs mer »
Barnen fick baka cupcakes med Andréa

Barnen fick baka cupcakes med Andréa

Publicerad: 17/2, 2018

Andréa Brändström kammade hem tv-tävlingen Hela Sverige Bakar och har under vintern dragit igång en fikeria i Hovslätt. På lördagen var hon på Asecs d...

Läs mer »
Al-Qaida fortfarande ett stort hot

Al-Qaida fortfarande ett stort hot

Publicerad: 17/2, 2018

I dag är Nusrafronten en av de starkaste och största terrorgrupperna som fortsatt är aktivt i Syrien, enligt FN-rapporten. Terrorgruppen bytte 2016 na...

Läs mer »
Instängda tillsammans med "Insyriated"

Instängda tillsammans med "Insyriated"

Publicerad: 16/2, 2018

Historien lyckas också genom att detta snäva perspektiv förmedla känslan av instängdhet och utsatthet samtidigt. Man förstår att det fanns ett hyfsat ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK