Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Nationalismen splittrar världen

Nationalismen splittrar världen

Publicerad: 8/3, 2018

Vladislav Savic ser vissa likheter mellan nationalismen i 1930-talets Europas och dagens, men det är också mycket som skiljer, bland annat dagens medi...

Läs mer »
Handelskrig hotar: Europa måste stå upp mot Trumps fason...

Handelskrig hotar: Europa måste stå upp mot Trumps fason...

Publicerad: 7/3, 2018

President Trump vill med ojusta metoder skaffa USA fördelar för att därmed öka sina chanser att bli omvald 2020. Att EU därför hotar med "mottullar" ä...

Läs mer »
Sverige fjärde bäst – tack vare Ericsson

Sverige fjärde bäst – tack vare Ericsson

Publicerad: 7/3, 2018

Ser man till beviljade patent går det ännu bättre för Ericsson. Bland de svenska företagen kommer sedan Electrolux, Volvo, Autoliv och Sandvik på unge...

Läs mer »
Isabella Löwengrip prisas

Isabella Löwengrip prisas

Publicerad: 7/3, 2018

Den ena är vd för Tredje AP-fonden och veteran i sammanhanget. Den andra nykomling men anses ha ett av Sveriges starkaste varumärken. Kerstin Hessius ...

Läs mer »
KDU - konservatism i klack

KDU - konservatism i klack

Publicerad: 7/3, 2018

Men i Sverige, kanske det land där vänsterfeminismen står starkast, märks faktiskt ganska starka kvinnliga motröster. Synar man den grupp av högerdeba...

Läs mer »
DIREKT: Presskonferens med statsminister Stefan Löfven o...

DIREKT: Presskonferens med statsminister Stefan Löfven o...

Publicerad: 6/3, 2018

Det finns däremot ett starkt stöd bland många amerikanska fackföreningar för de tullar som nu Trump vill införa. En grupp som generellt sett inte till...

Läs mer »
Humanitär hjälp till Ghouta stoppas

Humanitär hjälp till Ghouta stoppas

Publicerad: 6/3, 2018

Vi var först belägrade i ett enormt fängelse man kallar för östra Ghouta, nu är vi fast i skyddsrum som mer liknar gravkammare, säger Neemat Mohsen fr...

Läs mer »
Åsa Lindestam, S: Vi kämpar fortfarande för arbetarna oc...

Åsa Lindestam, S: Vi kämpar fortfarande för arbetarna oc...

Publicerad: 5/3, 2018

I och med detta så har partiet varit den starkaste politiska kraften som lett uppbyggnaden av den svenska välfärdsmodellen. Vid ett par tillfällen har...

Läs mer »
Blek kritik mot Graham

Blek kritik mot Graham

Publicerad: 5/3, 2018

Exempel på detta var övertygelsen om äktenskapet mellan man och kvinna och sexualitetens plats i äktenskapet, en traditionell syn på försoningsläran o...

Läs mer »
Lugi starkast mot Skövde HF

Lugi starkast mot Skövde HF

Publicerad: 5/3, 2018

Lundalaget slog visserligen av på takten i slutet men det hade de råd med och Skövde fick se sig besegrade med 28–24. – Det är svårt att säga exakt va...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK