Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Martin Timell var hetast i tv-rutan – profilens uppgång ...

Martin Timell var hetast i tv-rutan – profilens uppgång ...

Publicerad: 11/3, 2018

Inredaren och ”Äntligen hemma”-medarbetaren Lulu Carter är bland dem som riktat starkast kritik mot Timell. Hon har sagt att han skickade sexfilmer ti...

Läs mer »
Göran Leijonhufvud: När världens två största egon möts

Göran Leijonhufvud: När världens två största egon möts

Publicerad: 10/3, 2018

Efter att jag målat upp personkulten i landet efter mitt första besök, blev jag portförbjuden. Men när Interparlamentariska unionen i förvissning om a...

Läs mer »
Höga insatser när Trump och Kim Jong-Un möts

Höga insatser när Trump och Kim Jong-Un möts

Publicerad: 10/3, 2018

Nordkoreas diktator Kim Jong-Un vill träffa USA:s president Donald Trump och har gått med på att diskutera kärnvapennedrustning – det meddelade Sydkor...

Läs mer »
Sveriges starkaste kvinna blir ny instruktör i Säffle

Sveriges starkaste kvinna blir ny instruktör i Säffle

Publicerad: 10/3, 2018

Tränat har hon gjort sedan hon slutade nian och behövde gå ner mycket i vikt. – Jag var jättestor som tonåring. Som mest vägde jag 104 kilo. Jag ville...

Läs mer »
Skövde tog viktig poäng i rysare mot jumbon

Skövde tog viktig poäng i rysare mot jumbon

Publicerad: 10/3, 2018

Därifrån blev det en katt och råtta-lek om vilket lag som skulle göra starkast avslutning. 21-20 kom från Collado från linjen och vid 22-22 hade Johan...

Läs mer »
Peter Malmqvist: Bilar och bostäder största risken mot v...

Peter Malmqvist: Bilar och bostäder största risken mot v...

Publicerad: 9/3, 2018

Däremot har detaljhandeln mattats 24 månader i rad, men bara ner till tillväxtnivån på 2,3 procent, vilket ändå placerar oss i mittfältet av de unders...

Läs mer »
Tjugo gånger större räckvidd för Nobel Media på kvinnoda...

Tjugo gånger större räckvidd för Nobel Media på kvinnoda...

Publicerad: 9/3, 2018

Det är tyvärr bara hittills 49 stycken genom åren, men de och deras insatser är förstås väl värda och viktiga att lyfta fram, säger Mattias Fyrenius. ...

Läs mer »
Skövde tog viktig poäng i rysare mot jumbon

Skövde tog viktig poäng i rysare mot jumbon

Publicerad: 8/3, 2018

Därifrån blev det en katt och råtta-lek om vilket lag som skulle göra starkast avslutning. 21-20 kom från Collado från linjen och vid 22-22 hade Johan...

Läs mer »
Erica Treijs: Respektera mig, min kropp och mina gränser...

Erica Treijs: Respektera mig, min kropp och mina gränser...

Publicerad: 8/3, 2018

Mot bakgrunden att Sverige nått långt, men inte är i mål, är det kanske inte så konstigt att Metoo-rörelsen har ett av sina starkaste fästen i Sverige...

Läs mer »
Erica Treijs: Var stolta – men det är patriarkatet som s...

Erica Treijs: Var stolta – men det är patriarkatet som s...

Publicerad: 8/3, 2018

Mot bakgrunden att Sverige nått långt, men inte är i mål, är det kanske inte så konstigt att Metoo-rörelsen har ett av sina starkaste fästen i Sverige...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK