Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
LIVE: Sveriges landslagstrupp presenteras

LIVE: Sveriges landslagstrupp presenteras

Publicerad: 15/3, 2018

Det vet man ju sen man suttit på läktaren de andra åren och följt laget, längtat efter att få spela själv. Och nu är jag där, det ska verkligen bli ri...

Läs mer »
Ny prognos: Avmattning för svensk industri

Ny prognos: Avmattning för svensk industri

Publicerad: 14/3, 2018

Industriarbetsgivarna spår att BNP i Sverige ökar med 2,2 procent i år och 2,0 procent nästa år. Arbetslösheten väntas ligga på 6,6 procent i år och s...

Läs mer »
Västervik skulle få ”vardagsrum” för invånarna – blev Ab...

Västervik skulle få ”vardagsrum” för invånarna – blev Ab...

Publicerad: 14/3, 2018

Den unika tomten med havsutsikt åt alla håll skulle bli en ny mötesplats för Västerviksborna. Men när bygget på Slottsholmen stod klart fanns istället...

Läs mer »
Varumärkesexperter: Google skjuter sig själv i foten

Varumärkesexperter: Google skjuter sig själv i foten

Publicerad: 13/3, 2018

Här pratar man ju i allt högre utsträckning om regleringar av de stora techbolagen.” Hur bör Google agera för att skydda varumärket? ”Man bör titta mi...

Läs mer »
Kronan och Riksbanken gör Sverige svagare

Kronan och Riksbanken gör Sverige svagare

Publicerad: 13/3, 2018

Varför det? Med euron hade vi haft något mer rimliga räntor, en starkare valuta, mindre risk för bostadskrasch och mindre skuldexponering. En flytande...

Läs mer »
Protester väntas när Trump besöker Kalifornien

Protester väntas när Trump besöker Kalifornien

Publicerad: 13/3, 2018

När Trump idag besöker Kalifornien sker det mitt under pågående konflikt som trappades upp ytterligare förra veckan - då Justitiedepartementet stämde ...

Läs mer »
Protester väntas när Trump besöker Kalifornien - Nyheter...

Protester väntas när Trump besöker Kalifornien - Nyheter...

Publicerad: 13/3, 2018

I USA ska president Donald Trump idag besöka Kalifornien för första gången sedan han tillträdde som president. Relationen mellan det liberala och ekon...

Läs mer »
Feministiska litteraturscenen växer i Chile

Feministiska litteraturscenen växer i Chile

Publicerad: 13/3, 2018

Men jag fick också mail från kvinnor som ville ha hjälp med att göra illegala aborter. Nu skriver hon på en ny roman, som handlar om en flicka som bli...

Läs mer »
Glädjebeskedet: Beyoncé och Jay Z kommer till Sverige | ...

Glädjebeskedet: Beyoncé och Jay Z kommer till Sverige | ...

Publicerad: 12/3, 2018

Världartisterna Beyoncé och Jay Z kommer till Sverige i sommar, skriver Kingsize magazine. Det står klart att makarna tänker bege sig ut på en gemensa...

Läs mer »
Ge lärarna feedback – få bättre skolresultat

Ge lärarna feedback – få bättre skolresultat

Publicerad: 12/3, 2018

Successful Schools Sverige. De 20 starkaste verktygen för att förbättra elevernas resultat handlar alla om vad och hur läraren tänker och gör i klassr...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK