Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Frida Wallnor: Brev från Minnesota

Frida Wallnor: Brev från Minnesota

Publicerad: 28/3, 2018

Ingen nämner Donald Trump i samma mening när man talar om affärsklimatet. Minnesota är visserligen en demokratisk delstat, men det är ändå förvånande ...

Läs mer »
Örebro imponerar inom AI och industriell 3D-printing

Örebro imponerar inom AI och industriell 3D-printing

Publicerad: 28/3, 2018

AM är ett prioriterat område i regeringens samverkansprogram "Uppkopplad industri och nya material", och flera Örebro-aktörer har deltagit i arbetet i...

Läs mer »
40 år på nacken – men håller än

40 år på nacken – men håller än

Publicerad: 28/3, 2018

När jag gick på högstadiet i Motala så fanns det en fråga som var ständigt aktuell; ”Vilket är Sveriges bästa punkband?”. Det var ganska lätt att giss...

Läs mer »
Framtiden enligt BMW

Framtiden enligt BMW

Publicerad: 28/3, 2018

Man har också investerat drygt 9 miljarder Euro i den amerikanska fabriken och avser att investera ytterligare 16 miljarder Euro de kommande åren. En ...

Läs mer »
21-årig man i Norsjö döms – mördade kvinna i soprum

21-årig man i Norsjö döms – mördade kvinna i soprum

Publicerad: 27/3, 2018

En 21-årig man döms för att ha mördat en äldre kvinna i ett soprum i Norsjö i Västerbottens län. TT. Mannen döms till 14 års fängelse och ska sedan ut...

Läs mer »
Sverige utvisar rysk diplomat efter nervgiftattacken

Sverige utvisar rysk diplomat efter nervgiftattacken

Publicerad: 26/3, 2018

Det gör man ofta i samarbete med de som kan bedöma och göra säkerhetsbedömningar. Har faktumet att Ryssland pekade ut Sverige som möjlig källa till ne...

Läs mer »
Agentbolaget: ”Tungt hjärta och stor sorg”

Agentbolaget: ”Tungt hjärta och stor sorg”

Publicerad: 26/3, 2018

Ett Jerry Williams-album kan bli ganska tjatigt, men på scen var det något helt annat. Det var där han föddes som artist. Scenen var hans hemmaplan, i...

Läs mer »
Sverige och många andra EU-länder har beslutat att utvis...

Sverige och många andra EU-länder har beslutat att utvis...

Publicerad: 26/3, 2018

Vi tittar nu noga på vad som ytterligare kan göras, företrädesvis från ett samlat europeiskt håll, men också från svensk sida för att svara på det rys...

Läs mer »
Craftstaden förlorade måstematch i kvalet till allsvenskan

Craftstaden förlorade måstematch i kvalet till allsvenskan

Publicerad: 25/3, 2018

Det var hemmalaget för dagen, Röke, som öppnade starkast och kunde genom mål av Marika Bengtsson och Matilda Persson gå till ledning i den första peri...

Läs mer »
Magdalena Andersson: Exitskatten skrotas | Dina pengar

Magdalena Andersson: Exitskatten skrotas | Dina pengar

Publicerad: 25/3, 2018

Regeringen skrotar förslaget om så kallade exitskatten, som skulle säkra att kapitalvinster gjorda i Sverige beskattas även när kapitalägaren flyttat ...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK