Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
"Borgerligheten vill dela upp samhället"

"Borgerligheten vill dela upp samhället"

Publicerad: 3/4, 2018

Det är en tydlig ideologisk fråga hur man ser på människor. Borgerligheten vill dela upp samhället. Mellan den som får plats och den som inte får plat...

Läs mer »
Göran Greider: Jerry och Barbro! Ni visar att vi ingår i...

Göran Greider: Jerry och Barbro! Ni visar att vi ingår i...

Publicerad: 3/4, 2018

Ändå var han närvarande genom hela mitt liv. När han ganska sent i sin långa artistkarriär sjöng in John Lennons A Working Class Hero föll jag tungt i...

Läs mer »
Chefsstrategen: Dragkamp mellan rädsla och girighet

Chefsstrategen: Dragkamp mellan rädsla och girighet

Publicerad: 3/4, 2018

... behåller övervikten i tillväxtmarknader, med extra fokus på Kina och lyfter upp Östeuropa till neutral, samt behåller Latinamerika på övervikt. US...

Läs mer »
Palestinska araber drabbas när Israel bojkottas

Palestinska araber drabbas när Israel bojkottas

Publicerad: 2/4, 2018

Tomas Sandell påpekar att BDS-rörelsen inte nöjer sig med att israeliska företag och judar flyttar från omstridda områden, utan är av uppfattningen at...

Läs mer »
Marknadschefen: Så ska Zlatan hjälpa oss att bygga varum...

Marknadschefen: Så ska Zlatan hjälpa oss att bygga varum...

Publicerad: 2/4, 2018

Ofta väljer man ett känt namn och filmar dem med en mobil i handen tillsammans ett generiskt budskap. I varumärkesmätningar visar det sig senare att k...

Läs mer »
Krönika: Ett av de mest ikoniska ögonblicken i MLS histo...

Krönika: Ett av de mest ikoniska ögonblicken i MLS histo...

Publicerad: 1/4, 2018

Men det som kanske var MLS:s starkaste ögonblick någonsin väcker också Sveriges känsligaste fråga och här tycks polariseringen sedan länge vara fullst...

Läs mer »
Inget tvivel – han ska till VM om han vill”

Inget tvivel – han ska till VM om han vill”

Publicerad: 1/4, 2018

Men det som kanske var MLS:s starkaste ögonblick någonsin väcker också Sveriges känsligaste fråga och här tycks polariseringen sedan länge vara fullst...

Läs mer »
Så höll Carl Pei på att köra sitt miljardbygge Oneplus i...

Så höll Carl Pei på att köra sitt miljardbygge Oneplus i...

Publicerad: 30/3, 2018

Han ser nästan lite trött ut med sitt rufsiga hår och påsar under ögonen men blicken är trygg och klar. På vägen till mötesrummet korsar den svensk-ki...

Läs mer »
Trump: ”Vi kommer att lämna Syrien, typ, väldigt snart”

Trump: ”Vi kommer att lämna Syrien, typ, väldigt snart”

Publicerad: 30/3, 2018

Men vid en presskonferens på torsdagen sade utrikesdepartementets talesperson Heather Nauert att hon inte kände till något beslut om att dra sig ur Sy...

Läs mer »
Socialstyrelsen backar från folder om barnäktenskap

Socialstyrelsen backar från folder om barnäktenskap

Publicerad: 29/3, 2018

”Jag blir bestört. Det får aldrig råda några tvivel om vilka lagar och värderingar som gäller i Sverige. Det är inte tillåtet att ingå barnäktenskap i...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK