Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Diplomatgruppens vd: “Vi kommer att växa ännu mer”

Diplomatgruppens vd: “Vi kommer att växa ännu mer”

Publicerad: 25/4, 2018

I och med förvärvet av Strateg Marknadsföring ökar Diplomatgruppen rejält och kan aspirera på en plats i PR-Sveriges topp fem. Kommunikationsbyrån med...

Läs mer »
Südwestrundfunk lyfte fram den tidigare förbjudna musiken

Südwestrundfunk lyfte fram den tidigare förbjudna musiken

Publicerad: 24/4, 2018

En av de ledande stationerna SWR, Südwestrundfunk, har sedan några år en omfattande skivutgivning av detta historiska arkivmaterial från efterkrigstid...

Läs mer »
Marknadschef

Marknadschef

Publicerad: 24/4, 2018

Som person är du prestigelös och har lätt att samarbeta med olika funktioner i ett större bolag. Du har en förmåga att se helheten och förstå vad som ...

Läs mer »
Om andra inte lyckas som SBAB är det deras problem”

Om andra inte lyckas som SBAB är det deras problem”

Publicerad: 23/4, 2018

I dagsläget växer alltså SBAB klart mer än marknaden. SBAB har också, med staten i ryggen, starkast möjliga garant för sin upplåning. Men näringsminis...

Läs mer »
Prognos: den starka tillväxten planar ut

Prognos: den starka tillväxten planar ut

Publicerad: 23/4, 2018

Men, det finns en del ”men” i sammanhanget. Birgitta Jerpdal varnar å det starkaste för att bara sätta igång och botanisera i blomlådor och bland affä...

Läs mer »
Laura Hartman: ”Verksamheterna har outnyttjad kompetens”

Laura Hartman: ”Verksamheterna har outnyttjad kompetens”

Publicerad: 23/4, 2018

Sverige har en av världens starkaste och mest utvecklade välfärdssektorer, med ungefär 1,6 miljoner medarbetare som jobbar för samhällets bästa. Men d...

Läs mer »
Timbroiseringen av Sverige

Timbroiseringen av Sverige

Publicerad: 23/4, 2018

Det brukar heta att Sverige har världens starkaste arbetarrörelse, men det blir mindre och mindre sant för varje dag som går. Vad Sverige har är i stä...

Läs mer »
Starka Therese klar för VM: ”Det gick skitbra!”

Starka Therese klar för VM: ”Det gick skitbra!”

Publicerad: 23/4, 2018

I helgen avgjordes WHEA:s svenska mästerskapen för Strongwoman och Strongman i Massive Performancelokalen i Sjöbo. Nio deltagare kvalificerade sig för...

Läs mer »
Öbro vann SM – men fick inte guldet

Öbro vann SM – men fick inte guldet

Publicerad: 22/4, 2018

Dock är reglerna sådana att man måste vara boende i Sverige en viss tid för att få vara med i kampen om medaljerna. – Det gör inte så mycket även om d...

Läs mer »
Gym och solceller toppar önskelistan

Gym och solceller toppar önskelistan

Publicerad: 22/4, 2018

Penséer är en favorit som finns i många färger. Men, det finns en del ”men” i sammanhanget. Birgitta Jerpdal varnar å det starkaste för att bara sätta...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK