Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Barbro Hedvall: När man regerar på magkänslan

Barbro Hedvall: När man regerar på magkänslan

Publicerad: 7/5, 2018

Försäkringskassan fick kritik men dess beslut kunde överklagas och så gjordes också. Det var alltså i många fall domstolsbeslut som regeringen upplevd...

Läs mer »
Övergångsregering väntas i Italien

Övergångsregering väntas i Italien

Publicerad: 7/5, 2018

Italiens president Sergio Mattarella föreslår att en övergångsregering styrd av neutrala experter får styra landet fram till ett nyval. Helst bör en s...

Läs mer »
Så tycker hudläkaren vi ska tänka kring solandet

Så tycker hudläkaren vi ska tänka kring solandet

Publicerad: 7/5, 2018

En handling som ofta resulterar i att många bränner sig så här års. Det förvånar inte John Paoli som jobbar som hudläkare på Sahlgrenska universitetss...

Läs mer »
"Ett mål man aldrig kommer nå"

"Ett mål man aldrig kommer nå"

Publicerad: 7/5, 2018

Erik Engellau-Nilsson är Klarna-toppen som efter en cancerdiagnos flyttade hem till Sverige och valde att ifrågasätta sina prioriteringar i livet. Ida...

Läs mer »
KRÖNIKA: Fred och framgång präglade VM i Halmstad

KRÖNIKA: Fred och framgång präglade VM i Halmstad

Publicerad: 6/5, 2018

Är det så här det ser ut när man överför ”bäst när det gäller” från teori till verklighet? Det frågade jag Mattias efter Taiwan matchen. – Jag har svå...

Läs mer »
JUST NU: Hellner lägger ner karriären

JUST NU: Hellner lägger ner karriären

Publicerad: 6/5, 2018

Marcus Hellner är en av de mest framgångsrika längdskidåkarna någonsin i Sverige med bland annat tre OS-guld på meritlistan. Men nu är det över. I en ...

Läs mer »
"En pil rätt in i kärleken"

"En pil rätt in i kärleken"

Publicerad: 6/5, 2018

Sedan jag var liten och hon gjorde ”Mia och Klara” så har hon varit en av mina största förebilder, nästan den enda i Sverige. Att hon ville vara med m...

Läs mer »
Så här vill M-toppen straffa utsatta barn

Så här vill M-toppen straffa utsatta barn

Publicerad: 5/5, 2018

Kriminologen och gängexperten Camila Salazar Atías berättar i Socialtjänstpodden att den absolut största skyddsfaktorn – förutom trygg hemmiljö – är a...

Läs mer »
Red Reserve storsatsar – ska leda ny e-sportboom i Sverige

Red Reserve storsatsar – ska leda ny e-sportboom i Sverige

Publicerad: 5/5, 2018

Vår uttalade ambition är ett bli ett av världens absolut starkaste varumärken inom e-sport. Starka sponsor- och partnersamarbeten är ett led i den amb...

Läs mer »
Lilly Hiatt om vägen till Trinity Lane

Lilly Hiatt om vägen till Trinity Lane

Publicerad: 5/5, 2018

Lilly Hiatt är i Sverige, för första gången. Hon har hört bra saker om vår del av världen, och förväntar sig vad? – Att få se vackra platser ... och d...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK