Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »

Denna kategori är tom.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Malmöfotbollens skilda världar: ”Jag är van vid det här”

Malmöfotbollens skilda världar: ”Jag är van vid det här”

Publicerad: 30/5, 2018

Det var skilda världar i fotbollsstaden Malmö. Men tiderna förändras och efter små resurser har LB07 nu byggt ett lag som börjar utmana storheterna i ...

Läs mer »
Stadskärnor i småstäder har starkast handel

Stadskärnor i småstäder har starkast handel

Publicerad: 30/5, 2018

Allra starkast är försäljningen i stadskärnor i småstäder när man jämför mot den totala försäljningen i kommunen eller per invånare. Det framgår av en...

Läs mer »
Björn Glans tävlar i Årets kock: ”Lärde mig grunderna på...

Björn Glans tävlar i Årets kock: ”Lärde mig grunderna på...

Publicerad: 30/5, 2018

Under en period tävlade han i strongman men nu har han lagt det intresset på hyllan. Jobbet och en växande familj tar all tid. Kvalificeringstävlingen...

Läs mer »
Läkaren: Det här ska du tänka på i sommarvärmen

Läkaren: Det här ska du tänka på i sommarvärmen

Publicerad: 28/5, 2018

Man får tänka på att försöka hålla sig i skuggan så mycket det går, säger Patrik Söderberg,s om är specialist i allmänmedicin och akutsjukvård och Che...

Läs mer »
Telias nya Sverige-vd: "Det är inget städjobb"

Telias nya Sverige-vd: "Det är inget städjobb"

Publicerad: 28/5, 2018

"Telia är den absolut starkaste operatören i Sverige. Det var en av de största anledningarna till att jag tackade ja när jag hade möjligheten att få k...

Läs mer »
Så bra är alla Elitloppsekipagen på Solvalla

Så bra är alla Elitloppsekipagen på Solvalla

Publicerad: 27/5, 2018

Det finns tillfällen då vi har ifrågasatt honom hemma i Sverige, inte resultaten men emellanåt körstilen. Sättet han erövrat Frankrike ..... Jämför ma...

Läs mer »
Släpper låt med Tove Lo

Släpper låt med Tove Lo

Publicerad: 26/5, 2018

På fredag släpper bandet en ny singel tillsammans med en annan av Sveriges stora popexporter, Tove Lo, 30. – Låten är skitbra, jag är peppad på att fo...

Läs mer »
SMHI varnar för höga temperaturer

SMHI varnar för höga temperaturer

Publicerad: 25/5, 2018

Sveriges meteorologiska och hydrologiska institut, SMHI, gick på fredagen ut med en varning om att maxtemperaturen i Värmland väntas nå över 26 grader...

Läs mer »
Ståhl tävlingsredo efter strulig vår

Ståhl tävlingsredo efter strulig vår

Publicerad: 24/5, 2018

Men också kastarbröderna Leif och Niklas Arrhenius föräldrar, på sommarbesök i Sverige. – Vi är supportrar, säger Anders Arrhenius och berättar ... Må...

Läs mer »
Vegotrenden i Stockholm hetare än någonsin

Vegotrenden i Stockholm hetare än någonsin

Publicerad: 23/5, 2018

Bland föreläsarna finns Patrik Baboumian, en av Tysklands ledande Strongman-atleter och vegan sedan 2011 som berättar om vegansk kost och träning. I e...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK