Vårdcentralen utmanar med lunchträning

Publicerad: 13/2, 2018

Det bjuds tre stationer med enkla övningar som plankan, utfall, benböj och armstyrka. Man kör olika set på en minut och byter sedan. Grundtanken är att det ska vara enkelt och inte ta någon större plats, varken ytmässigt eller i schemat. – Vi har ju ...