Prins Daniel och Carolina Klüft hälsosatsar med Metro

Publicerad: 16/1, 2017

Benböj är en bra och enkel övning som tränar dessa viktiga muskelgrupper. Gör så här: Håll varandra i händerna, stå axelbrett med fötterna och böj er ner som om ni skulle sätta er på en stol. Sätt er ner 10 gånger, vila en minut och upprepa. Träning ...mer »