Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 12/5, 2019
Baggetorp Vilka är utmaningarna, vad vill ortsborna och hur ser framtiden ut? Det är frågor som ska diskuteras och kanske besvaras när Baggetorpsborna...
Läs mer »Publicerad: 12/5, 2019
Division 5 herrar Hemmalaget Eskilstuna Babylon och Hällbybrunn spelade oavgjort i division 5 Södermanland i fotboll, 1-1 (1-1) på söndagen. Sörmlands...
Läs mer »Publicerad: 12/5, 2019
Allsvenskan herrar Hemmalaget Malmö tog hem de tre poängen efter seger mot Elfsborg i Allsvenskan. 4-1 (1-0) slutade matchen på söndagen. Sörmlands .....
Läs mer »Publicerad: 12/5, 2019
Division 2 herrar FC Stockholm Internazionale besegrade Värmbol på bortaplan i söndagens match i division 2 södra Svealand. 1-4 (1-1) slutade matchen....
Läs mer »Publicerad: 12/5, 2019
VM-guld i marklyft i höstas och nu åter ett guld – fast i EM. Kalmar AK:s styrkelyftare Erik Gunhamn skämmer bort oss med ädla medaljer. – Det är lika...
Läs mer »Publicerad: 11/5, 2019
I sommar kommer U17-landslaget att spela sina första landskamper och förbundskaptenen Tomas Axnér har nu presenterat sin bruttotrupp till European Ope...
Läs mer »Publicerad: 9/5, 2019
Styrkelyft Serietävlingarna i styrkelyft pågår för fullt. I helgen fick Emmy Corneliusson från KAK och Maxine Olsson från SFAK med sig varsitt personb...
Läs mer »Publicerad: 8/5, 2019
Flera laddar för SM. (Tyngdlyftning, Broddetorps Goif)
Läs mer »Publicerad: 7/5, 2019
ISHOCKEY Ishockey I veckan har Luleå Hockey kört igång med sina fystester inför kommande säsong. Fystränaren Petter Pettersson berättar hur man jobbar...
Läs mer »Publicerad: 7/5, 2019
Rebecka Karlsson från Åmål är nybliven svensk juniormästare i styrkelyft för andra gången. Nu siktar hon ännu högre – mot senior-SM och juniorvärldsre...
Läs mer »