Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
”Folk frågar 'tröttnar du aldrig på burgare', men nej, d...

”Folk frågar 'tröttnar du aldrig på burgare', men nej, d...

Publicerad: 24/9

Sina starkaste matminnen fick Zahid Huskic från sin mamma och mormor. När han kom till Sverige från Bosnien 1993 utbildade han sig till kock. I dag dr...

Läs mer »
Game of thrones-segern var förutsägbar och feg

Game of thrones-segern var förutsägbar och feg

Publicerad: 23/9

KRÖNIKA · Vi befinner oss i tv:s guldålder. Oavsett vad man tycker om strömningstjänsternas dominans har den stora efterfrågan på innehåll att fylla d...

Läs mer »
Dags att sätta champagnen på kylning

Dags att sätta champagnen på kylning

Publicerad: 22/9

FOTBOLL Fotboll 22 omgångar har passerat, fyra återstår. Uppsala närmar sig allsvenskan för varje dag som går och efter matchen mot Asarum är jag bere...

Läs mer »
Orden jag aldrig trodde jag skulle skriva

Orden jag aldrig trodde jag skulle skriva

Publicerad: 22/9

Ny vecka och summera och vi gör det i vanlig ordning med Veckans hiss och diss. Två nykomlingar har charmat oss …

Läs mer »
Krönika efter Oskarshamns seger mot Djurgården i SHL

Krönika efter Oskarshamns seger mot Djurgården i SHL

Publicerad: 21/9

IK Oskarshamn är Sveriges just nu bästa hockeylag. Känn på den. Och bara 13 mil därifrån har vi säsongens första minikris....

Läs mer »
Musikrecension: ”Sunshine Kitty är inte Tove Los bästa v...

Musikrecension: ”Sunshine Kitty är inte Tove Los bästa v...

Publicerad: 20/9

Sex, droger och destruktiv kärlek: En av Sveriges mest hajpade musikexporter och frispråkiga låtskrivare släpper sitt fjärde album. Men även om Tove L...

Läs mer »
Särskilda nervceller kan hjälpa till att sortera bort så...

Särskilda nervceller kan hjälpa till att sortera bort så...

Publicerad: 20/9

Forskare har upptäckt en grupp nervceller i hjärnan hos möss som verkar hjälpa till att sortera bort "onödiga minnen" under sömnen. Studien har public...

Läs mer »
Riksteatern anställer intimitetscoach

Riksteatern anställer intimitetscoach

Publicerad: 19/9

TEATER Teater Riksteatern inleder, som första teater i Sverige, ett samarbete med en intimitetskoordinator som ska övervaka scener som är sexuella ell...

Läs mer »
Kejsarättlingar kräver tillbaka museiföremål

Kejsarättlingar kräver tillbaka museiföremål

Publicerad: 19/9

KULTUR Kultur En oro växer i den tyska museivärlden när barnbarnen till barnbarnen till den siste tyske kejsaren, Wilhelm den andre, kräver att få til...

Läs mer »
Detaljhandeln fortsätter öka – så mycket omsätter den på...

Detaljhandeln fortsätter öka – så mycket omsätter den på...

Publicerad: 18/9

Det syns många gånger svarta rubriker om att e-handeln tar över, men riktigt så fort går det inte”. (Handel, Näringsliv, Livsmedel, Butiker, Omsättnin...

Läs mer »
F1-bloggen: Internt krig mellan Ferrariförarna? - Radios...

F1-bloggen: Internt krig mellan Ferrariförarna? - Radios...

Publicerad: 18/9

Håller det på att bli ett internt krig mellan de två Ferrari förarna Sebastian Vettel och Charles Leclec, undrar Fredrik af Petersens....

Läs mer »
Marcus Melanders superdygn: Drog in flera miljoner

Marcus Melanders superdygn: Drog in flera miljoner

Publicerad: 18/9

Travtränaren Marcus Melander är Sveriges starkast lysande stjärna på andra sidan Atlanten just nu. I helgen drog tränaren in 7,5 miljoner kronor – på ...

Läs mer »
Larm om trafikolycka i Kristberg

Larm om trafikolycka i Kristberg

Publicerad: 15/9

MOTALA Motala Vid 16 inträffade en singelolycka i Kristberg.

Läs mer »
Djurgården slog LHC i premiären efter första poängen frå...

Djurgården slog LHC i premiären efter första poängen frå...

Publicerad: 14/9

SHL 2019/2020: Alexander Holtz gjorde sin första SHL-poäng när Djurgården premiärslog Linköping på hemmais.

Läs mer »
Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Publicerad: 13/9

EKONOMI Ekonomi Priset på Kalix löjrom väntas skjuta i höjden i och med ett infört fisketak på siklöjan.Yrkesfiskarna vill nu se en jakt på storkonsum...

Läs mer »
V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

Publicerad: 13/9

SportExpressens travredaktion är erkänt en av Sveriges bästa – nu kan du ta hjälp av dem i jakten på V75-potten. I V75-guiden ingår: √ Tre olika syste...

Läs mer »
Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Publicerad: 12/9

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong, Swedbank är Sveriges starkaste varumärke och Profi Fastigheter rekryterar från EY. Det är några av ......

Läs mer »
Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Publicerad: 11/9

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om självmord. - Skrivs det inte om självmord kan man inte få till en förändring, säger Anderas Häg...

Läs mer »
Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Publicerad: 11/9

Gunde Svan, Thomas Wassberg, Torgny Mogren, Per Elofsson, Johan Olsson. Sverige var länge en stornation inom längdskidåkning. Men nu är det bara ett ....

Läs mer »
Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Publicerad: 11/9

Apple verkar mer än någonsin halka efter Android-tillverkarna. Men det finns en sak som ingen kan ta ifrån Iphone: mjukvaran. Ekosystemet kring IOS är...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
”Folk frågar 'tröttnar du aldrig på burgare', men nej, d...

”Folk frågar 'tröttnar du aldrig på burgare', men nej, d...

Publicerad: 24/9

Sina starkaste matminnen fick Zahid Huskic från sin mamma och mormor. När han kom till Sverige från Bosnien 1993 utbildade han sig till kock. I dag dr...

Läs mer »
Game of thrones-segern var förutsägbar och feg

Game of thrones-segern var förutsägbar och feg

Publicerad: 23/9

KRÖNIKA · Vi befinner oss i tv:s guldålder. Oavsett vad man tycker om strömningstjänsternas dominans har den stora efterfrågan på innehåll att fylla d...

Läs mer »
Dags att sätta champagnen på kylning

Dags att sätta champagnen på kylning

Publicerad: 22/9

FOTBOLL Fotboll 22 omgångar har passerat, fyra återstår. Uppsala närmar sig allsvenskan för varje dag som går och efter matchen mot Asarum är jag bere...

Läs mer »
Orden jag aldrig trodde jag skulle skriva

Orden jag aldrig trodde jag skulle skriva

Publicerad: 22/9

Ny vecka och summera och vi gör det i vanlig ordning med Veckans hiss och diss. Två nykomlingar har charmat oss …

Läs mer »
Krönika efter Oskarshamns seger mot Djurgården i SHL

Krönika efter Oskarshamns seger mot Djurgården i SHL

Publicerad: 21/9

IK Oskarshamn är Sveriges just nu bästa hockeylag. Känn på den. Och bara 13 mil därifrån har vi säsongens första minikris....

Läs mer »
Musikrecension: ”Sunshine Kitty är inte Tove Los bästa v...

Musikrecension: ”Sunshine Kitty är inte Tove Los bästa v...

Publicerad: 20/9

Sex, droger och destruktiv kärlek: En av Sveriges mest hajpade musikexporter och frispråkiga låtskrivare släpper sitt fjärde album. Men även om Tove L...

Läs mer »
Särskilda nervceller kan hjälpa till att sortera bort så...

Särskilda nervceller kan hjälpa till att sortera bort så...

Publicerad: 20/9

Forskare har upptäckt en grupp nervceller i hjärnan hos möss som verkar hjälpa till att sortera bort "onödiga minnen" under sömnen. Studien har public...

Läs mer »
Riksteatern anställer intimitetscoach

Riksteatern anställer intimitetscoach

Publicerad: 19/9

TEATER Teater Riksteatern inleder, som första teater i Sverige, ett samarbete med en intimitetskoordinator som ska övervaka scener som är sexuella ell...

Läs mer »
Kejsarättlingar kräver tillbaka museiföremål

Kejsarättlingar kräver tillbaka museiföremål

Publicerad: 19/9

KULTUR Kultur En oro växer i den tyska museivärlden när barnbarnen till barnbarnen till den siste tyske kejsaren, Wilhelm den andre, kräver att få til...

Läs mer »
Detaljhandeln fortsätter öka – så mycket omsätter den på...

Detaljhandeln fortsätter öka – så mycket omsätter den på...

Publicerad: 18/9

Det syns många gånger svarta rubriker om att e-handeln tar över, men riktigt så fort går det inte”. (Handel, Näringsliv, Livsmedel, Butiker, Omsättnin...

Läs mer »